生活中很多人感到不开心是因为遇到了困难和挫折，或是现实生活远远低于自己的预期。人们总是太在乎别人对自己的看法，太在乎结果成败，给自己太多压力，就会产生焦虑，抑郁情绪。如果你想要保持积极乐观的心态，要做到以下几点：

一，看淡成败。人生是用来体验的，不是演绎完美的，普通人也不可能会有完美的人生，重要的是体验和享受生命这个过程。请记住，你的人生没有失败，只有体验和经历。失败成功这两个词都是被别人定义出来的，然后你不要被别人定义。到底怎么样才是成功呢？谁也无法准确去定义。

在多数家长和老师眼里，考试100分才叫成功。然而对于我来说，上次考试考了80分，这次进步了，考了90分，这就是一种成功。所以不要被这些约束了，大胆去做吧，去行动，至于结果怎样，没有人可以预测，要学会接受任何结果，你只要尽力了就好。

二，专注自己，不过度关心他人。很多人喜欢关心别人，总是八卦别人的生活如何，工作如何，赚了多少钱之类的。看到别人比自己过得好，赚得比自己多，就会不开心，导致自己的情绪总是不稳定，总是受到别人的影响，其实这样有什么意义呢？你有没有想过这样的问题，别人的生活如何，是穷是富跟你有什么关系呢？

别人赚大钱了会给钱给你花吗，会带你赚大钱吗？根本不会，都是闷声发财。别人如果过得不好，那么你有能力和财富去帮助别人吗？所以不要去关注别人，别人怎么样跟我没有什么关系，我只关注自己，关注自身的成长。多锻炼自己，多提升自己，多投资自己准没错。

三，允许一切发生，一切发生皆有利于我。你要允许一切发生，相信这一切都是命运的安排，都是最好的安排。塞翁失马，焉知非福。很多时候人不是被事情困住的，而是被对事情的态度困住的。面对同一件事，换个角度思考，也许就没那么糟了。

工作累了生病了，是身体提醒你该休息了。错过了这趟车，没关系， 可能下趟车会让你更快的到达目的地。这一切的发生，你认为的好的或是不好的，其实都是有利于你的。所以，放好心态，不要后悔过去，也不要忧虑未来，珍惜当下就好。