肺不好的人，经常吃以下几种食物，你的肺会越来越好，可以自由呼吸。
第一个是雪梨，可以称之为养肺的肩膀。它又甜又多汁。它被煮成雪梨汤。咳嗽干燥时，一碗可以清肺润喉，缓解喉咙不适，减少肺部火灾。
第二种是百合，是药食同源的好宝贝。蒸百合软糯可口。能滋阴润肺，清心安神。对长期咳嗽睡眠不好的朋友有很好的辅助作用。
第三种是银耳。平民燕窝的名字不是白叫的。可以做银耳粥，煮出胶质，富含银耳多糖，抵御外界致病因素的侵袭，增强自身免疫力。
第四种是山药，能健脾益肺。山药可以蒸、煮汤、煮粥，补肺气，巩固脾胃基础。
张仲景在《金匮要略》记载了一个养肺食疗方，
将罗汉果、胖大海、菊花、甘草、橘皮、大麦、金银花、决明子等食材搭配成茶。
罗汉果：清热凉血，止咳，肥大海：清热利喉，
金银花:润肺止咳，甘草:清热解毒，祛痰止咳，
以上八种药食，科学配伍，人到中年，抽烟喝酒，咳嗽咽炎，不妨坚持每天喝一杯。
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