很多准妈妈都很重视做胎教，也非常关心什么时间给胎宝宝做胎教最合适。我们今天就来看一看，胎教从什么时候开始最好呢?不同的胎教方式开始时间是否一样呢?

从孕前开始的胎教

从广义上讲，胎教应该从准备怀孕的时候就开始了。孕前胎教需要双方以健康的身心做好受孕准备，健康的精子和卵子相遇是产下健康宝宝的必需条件。

科学意义上的胎教，不仅仅只是教育，而是对胎宝宝从营养和环境两个方面进行促进。这里所讲的环境是指胎宝宝将在准妈妈肚子里生活10个月的“胎内环境”。如果准妈妈可以心情舒畅地度过孕期，那么胎内环境相对也会好，同样也会为胎宝宝带来好的影响。因此从孕前开始到宝宝出生，胎教是个连贯的过程。

从狭义上讲，胎教从怀孕4个月开始比较合适，因为这个阶段胎宝宝的各个器官发育迅速，掌握好时机进行科学适度的刺激，可以促使宝宝发育得更好。我们平时所说的胎教，通常都是指狭义上的胎教。

不同的胎教方式，开始时间不一样

音乐胎教(16周后)

大部分胎宝宝要到16周才能听到来自外界的声音，这个时候准妈妈可以选择一些轻柔舒缓的音乐，和胎宝宝一起欣赏。

语言胎教(20周后)

胎宝宝的大脑发育会经历三个高峰时期，第二个高峰时期出现在孕20周左右的时候，并偶尔出现记忆痕迹。所以从20周后，准妈妈可以多和胎宝宝说说话，讲一讲每天发生的事情，读一些优美的散文、诗歌、故事等。

建议准爸爸也要参与语言胎教。准爸爸的声音以中低频为主，很容易透入宫内，是胎宝宝非常喜欢的声音呢。

抚摸胎教(20周后)

抚摸是一种信号的传递，可以让胎宝宝产生愉悦感，有助于生长发育。20周后准妈妈可以通过抚摸胎教来增进与胎宝宝之间的亲子感情。

但是要注意，有不规则子宫收缩，或曾有流产、早产征兆等特殊情况的准妈妈不适合做抚摸胎教，可以用别的胎教方式来代替。

胎教时间选择有讲究，最好在这两个时段

胎教并不是时间越长越好，也不是随时都能进行，需要选择合适的时间段。

中午12点前后

此时的准妈妈往往处于一天当中的最佳状态，吃过午饭后不妨外出散散步，观赏一下美丽的风景。如果感受到胎宝宝醒着，准妈妈可以边散步边对胎宝宝讲述所看到的景致。如遇恶劣天气不适宜外出，可以改为在家欣赏音乐。

晚上8~10点

这个时间段的胎宝宝通常比较活跃，室内环境相对比较安静，所以很适合进行语言胎教。准妈妈和准爸爸此时要调节好自己的心情，放下白天工作的疲惫、压力等负面情绪。

跟胎宝宝说话的时候，一定要带有感情全身心地投入，完全没有必要为这样亲密、可爱的说话方式而感到尴尬哦。

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