当男人们愤愤不平地诅咒着捞女和被她们利用的女权主义，却有一些善良的女人在绝望中走上不归路。
就最近半年，我印象中妈妈带着孩子走向极端的事件至少就有五六个。也许你们看到的更多。
去年我做一个母婴客户的营销活动时，调研过北京一百多个全职妈妈的经济情况，发现她们在离婚中获得的家务补偿平均金额仅3.2万元，只相当于北京全职家政人员五个月的工资。
更残酷的是，调研结果显示67%的全职妈妈在离婚后陷入贫困，其中28%需要靠借贷生存。
“你不就是在家带个孩子，能有多累？”
这句话，是最近的“全职妈妈离婚获2万元经济补偿”这一事件中，天津全职妈妈小丽在法庭上听到丈夫的辩驳。
这个事件今天人民日报也报道了。她辞职十年，独自抚养孩子，承担所有家务，甚至被丈夫逼迫向娘家要钱。
最终，法院判决离婚时，她仅仅拿到了2万元的家务补偿——这笔钱，还不到天津家政阿姨四个月的工资。
这样的例子不在少数。
在江苏镇江，另一位全职太太因丈夫出轨离婚，获赔5万元；而在郑州，胡女士通过调解拿到了25万元补偿，只因她保留了更多证据，且男方经济条件优渥。
同样的家务劳动，不同的判决金额，背后是赤裸裸的现实：全职妈妈的价值，依然被低估、被交易、被随意定价。
有人说，这已经是法律的进步，因为《民法典》第1088条终于承认了家务劳动的价值。但一个个冰冷的数字背后，仍然是无数女性被牺牲的职业生涯、被忘记的社会身份、被忽视的精神压力。
2万元，或许能支付半年的房租，却无法弥补一位女性十年青春换来的职业断层，更无法抚平“我养你”变成“我养过你”的屈辱感。
今天，我不想讨论公平，也不讨论男女平等。
我只想告诉一些善良的女性：当制度无法完全保护你时，你该如何为自己筑起一条护城河。
作为帮助过很多中小企业和创业者避过坑、走上稳定发展轨道的咨询师，我建议全职妈妈为可能面对的类似困局，可以提前准备的6件事：（记得点心收藏，或转发给你身边有需要的女性亲友）
第一件事：从今天起，把“家庭”当作一家公司来经营一个全职妈妈的工作，本质上是“家庭CEO”——管理财务、教育、后勤、医疗、情感维系，甚至危机公关。你付出的绝不仅仅只是一个家政阿姨的家务工作。但问题在于，大多数女性从未给自己开过工资单。
也就是说，先不论是否要拿这个钱，而是你根本没有想过为自己付出的价值量化过。
江苏一名全职妈妈在离婚时，能获赔200万元经济补偿，她的核心依据就是清晰量化的“职业资格贬值损失”和“家庭贡献系数”。
这意味着，你需要学会用商业思维量化自己的付出。
你可以建立一个“家庭工作日志”，记录每天的工作时长、具体内容（如辅导作业、陪护老人、采购物资）。
不要觉得这件事很繁琐，你可以借助手机和各种app轻松留下记录。杭州互联网法院已接受“区块链存证包”，微信聊天记录、智能家居数据均可作为证据。
你还要学会评估自己的“人力资本折旧”，若你曾是年薪20万的白领，辞职8年后，按行业增长率12%计算，你的职业损失可能高达49.5万元。
此外，你要记得保留你所有的培训证书、职业资格证明，未来它们可能都是你索赔的关键。
第二件事：创业自救，从家庭场景里长出生意重庆宝妈李薇的故事值得所有女性抄作业。
离婚时，她拿出过去三年在业主群卖手工糕点的记录（年流水9.8万），法院据此认定其具备独立抚养能力，孩子抚养权+18万补偿金双双到手。
以下我为你列举几种适合全职妈妈的低成本创业路径。你不一定完全照做，但你一定要从中发现一些可能性和规律性，结合你的情况去思考，那就是未来真正解救你的道路。
比如你可以做母婴私域，将家长群转化为团购群，对接源头工厂赚佣金。
你还可以将你的一些技能，比如烘焙、收纳、育儿等方面的经验做成付费课程。
或者开始运营你的社区项目，提供小区的一项刚需服务，像是家庭采购、老幼陪护、快递团购等等都可以。
但有件事一定切记，要合法注册，至少要有个体工商户执照，所有收入走正规账户和流程。避免税务风险和成为法律认可的收入证据。
第三件事：定义自己的“经济独立”，哪怕每月只赚1000元
即使你没有创业和做生意的天赋，至少也要在一定程度上保持经济独立。
因为“没有收入”是法庭上最常见，也最容易让你陷入被动的攻击点。
而且你不用为此有压力。经济独立≠高薪。哪怕你靠写作、代购、社区团购月入1000元，也能在离婚时证明“我有生存能力”。
郑州的全职妈妈胡女士，离婚得到25万元补偿，部分就源于她提交了社交媒体的运营记录。
武汉的全职妈妈陈女士，每天趁孩子午睡的时候，兼职为企业公众号代运营，离婚时用三年合作合同证明自己的“持续就业能力”，成功获得孩子抚养权。
这些“小事业”不仅能增加收入，更是你“社会价值”的证明。
所以，选择时间灵活的副业（如自媒体、手作、ppt美化、线上课程），考取一些资格证书。然后，注册个体工商户，哪怕零收入也要报税，这将成为你“经济参与度”的法律凭证。
更重要的是，抽时间做一点这样的工作，哪怕每天就1个小时，你就可以保持你的职场人设，保持你的一种社会身份，还有你作为一名社会人的自信和勇敢。
第四件事：重构支持系统，用“社会关系”织一张安全网天津全职妈妈小丽离婚时，孩子的抚养权判给了她，一个重要原因是“孩子已满八周岁且明确选择母亲”。但现实中，许多全职妈妈因“与社会脱节”被质疑抚养能力。
你要学会维持自己的社交资本。比如多参与家长会、社区活动、志愿组织。这些关系网不仅能提供情感支持，还能在法庭上成为“社区服务证明”。
你还要懂得绑定“盟友”，与娘家、朋友保持经济往来记录，比如与娘家签订借款协议（哪怕只是形式）。小丽的生活费来自娘家补贴，这一点成为法院认定丈夫失职的关键。
你还可以加入本地妈妈群，参与线下活动（照片、签到表都是证据），加入当地妇联认证的“妈妈创业孵化器”等。
第五件事：证明自己是孩子的“唯一供应商”，这是你最大的谈判筹码法院判决抚养费时，不仅看收入，更看“实际抚养贡献”。小丽获得孩子抚养权，核心原因之一是分居期间孩子一直由她照顾。
所以你要成为“不可替代”的抚养人：保存疫苗本、病历、家长会签到表，证明你深度参与育儿。
你要保留好所有教育投资的法律证据：为孩子报班、购书的每一笔支出，都要有发票或收据，这些都是你“为抚养付出时间和精力”的证明。
你可以从孩子出生，就建立一个“育儿档案袋”（包括各种医疗记录：疫苗接种本+就诊记录、教育合同：培训合同+家长会签到表，等等，而且都有你的签名），并且定期与老师沟通并保留邮件。
广州法院曾判决将孩子判给月收入仅4000元的母亲，只因她保存了三年内带孩子就诊27次的记录，而父亲连孩子血型都不知道。
此外，一些为孩子付出的亲情付出，比如亲子旅行的票据+每日沟通录音，也要用心保存。你还可以亲自去用孩子名义开设一个联名账户，不仅方便整理所有孩子花销的记录，而且也是一种防止财产被冻结的有效措施。
第六件事：法律是最后的盾牌，但别让它生锈许多全职妈妈直到离婚才想起找律师，却发现自己毫无准备。北京一个全职妈妈的离婚案例中，妻子因丈夫出轨仅获赔5万元，尽管她提交了通话记录和开房身份信息等被认可的证据。
但你如果早一些咨询律师，掌握更多的证据和财产证明，并且每年与律师复盘家庭财产、债务、抚养协议，你可以在最不堪的情况下，让自己收获最多的尊严和保障。
即使你没有足够的经济能力，你也可以充分利用一些公益的法律资源，比如妇联、法律援助中心提供的免费咨询等。
你还可以关注“中国裁判文书网”，多研究类似案例。加入一些女性权益社群，共享到一些为全职宝马提供公益救助的律师资源。
在日剧《逃避虽可耻但有用》中，即使在全职妈妈已经作为主流模式、权责相对分明的日本社会，身为大学毕业生但主动成为全职主妇的女主角，也很清醒地认识到全职主妇的权益想要得到保障， 必须有清晰的日常规则。
所以她准备了有法律效力的婚前协议（明确家务补偿计算公式），婚后每月进行家庭财务会议纪要并让配偶签字，并为自己的所有家务劳动留下法律证据。
你要记住，法律不是底牌，而是你的常规武器。
最后再提醒你一件事：你不是弱者，只是尚未亮剑2万元，或许买不回青春，但至少能买来一堂人生课：
女性的安全感，从来不是婚姻给的，而是自己挣的。
如果你正在经历类似的困境，可以关注我的公众号，并向我咨询个人经济及情感上的任何问题，尤其是你在准备个人创业或生意事业上遇到一些困惑。
记住，你的价值，终将以你定义的方式被偿还。
婚姻法只是底线，不是天花板。
毕竟，能在一生中真正拯救你的从来不是一部婚姻法，而是你对商业世界生存法则的掌握和正确操作。
（全文完。为保护个人隐私，文中人物均系化名）
作者简介：天真一笑，前国际4A创意总监，知胜咨询创始人，曾服务过50+世界500强企业的创意营销，并帮助100+中小企业及创业者从0到1走上品牌轨道。寻找生意解药，就问天真一笑。有问题咨询作者，请后台私信联系。
