今天已经大年初三
这一天最大的特权就是可以晚起
古人说：
“初一早，初二早，初三睡到饱”
经过年三十到初二期间的
守岁劳累
到了初三这天
人们可以安睡晚起，养足精神
以备新年里精神抖擞
让我们来看看
云南的天气变化
昨天迪庆州北部（德钦县、香格里拉市）降小雪，怒江州北部（贡山县）降小到中雨局部大雨，怒江州中南部、迪庆州西部、昭通市北部降小雨，其他地区多云间晴。
2025年1月30日08时至31日08时实况：
全省累计降水量25～50毫米的有2站（贡山县独龙江乡马库站32.8毫米、献九当站25.9毫米）、10～25毫米的有10站、0.1～10毫米的有514站（占总站数11%）。
东北部、西部和中南部夜间至清晨局地出现大雾，西北部、中东部和东南部午后出现7～9级瞬时大风。
今天怒江州北部有小雨局部中雨，昭通市北部有零星小雨；明天初四，全省大部地区天气晴朗，西北部和中东部午后局地有阵性大风，需注意防范。
初五至初六，云南省中、西部维持晴好天气，东部受静止锋影响，将出现降温降水过程。初七，静止锋减弱东退，全省大部晴间多云。
云南省各州（市）天气预报
2月1日（初四）：
全省大部地区晴间多云，昭通市北部有零星小雨。
2月2日（初五）至3日（初六）：
云南省中、西部晴间多云，昭通市、曲靖市北部阴冷有雨夹雪或小雪，曲靖市南部、昆明市东部、红河州东部、文山州晴转小雨，中东部最高气温将下降6～8℃，局地10～12℃。
2月4日（初七）：
全省大部地区晴间多云，昭通市北部、曲靖市东部有零星小雨。
云南省未来24小时森林草原火险气象等级预报
预计，迪庆州北部、德宏州西南部、临沧市西北部、普洱市西南部、西双版纳州、红河州东北部、文山州北部3级，其他地区1～2级。
春节温馨提示
1. 2月2日至3日云南省中东部有降温和雨雪天气，需防范降温降雪天气对交通运输的不利影响，公众出行及户外工作人员需防寒防雨雪。
2. 春节期间昼夜温差大，早晚体感偏凉，建议适时增减衣物，注意居家用电用火安全。
3. 云南省西北部和中东部午后多阵性大风，西部和中东部局地清晨有大雾，出行需注意横风、大雾对行驶安全的不利影响。
4. 假日后期云南省西北部和北部森林火险气象等级偏高，需加强火源管理，做好森林和城乡防火工作。
#科普小知识
冬季咳不停 应该怎么办？
冬季，咳嗽人群增多，有时甚至会持续好长时间，对于这类问题该怎么办呢？
首先需要知道，咳嗽分为生理性原因和病理性原因两种。比如咽喉受到冷空气刺激引起的咳嗽属于生理性原因，而感冒、支气管炎等引发的咳嗽属于病理性原因，因此需要对症治疗。
当长时间咳嗽时，需要到正规医院进行影像和呼吸专科检查，明确病因，对症用药。
除了药物治疗外，也可以通过以下几种方式缓解咳嗽。
1、保持空气湿润。干燥和寒冷的空气都有可能刺激呼吸道，使咳嗽更为频繁。在室内可以适当使用加湿器，缓解咳嗽。同时，在室外时，最好佩戴口罩，避免直接吸入干冷空气。
2、多喝温水。多喝温水有助于保持喉部湿润，缓解因咽喉干燥引起的咽喉肿痛、干咳、口渴等症状，此外可以稀释痰液，有利于痰液的排出。
3、调整睡姿。睡觉时，可以垫高枕头，使呼吸道保持倾斜状态，避免黏液在呼吸道积聚。
来源：云南气象
编辑：胡楠
审核：钟玲
终审：王一帆
