身为女人我们都知道坐月子对于我们来说有什么意义，也都想在坐月子的时候让自己的身体恢复到怀孕之前的状态。
所以，坐月子期间不是躺着休息就是哄着孩子，这时候新妈妈们可能会感到无聊或者孤独，随着科技的进步，我们人手一台手机了，手机可以看新闻、聊天、看电视等，所以手机成为了我们消磨时光的“好伙伴”。
但是，坐月子期间是否可以玩手机，一直困扰着新妈妈们，我也相信大部分妈妈都有玩手机。
就拿我自己来说，坐月子也是有玩手机的，刚生完孩子回到病房就拿出手机给大家报喜了，随后的几天也会拿手机看看有谁给自己留言了，甚至在坐月子的时候会因为不知道怎么带孩子而拿出手机各种查攻略。
那么，坐月子期间可以玩手机吗？其实，坐月子期间是可以适当玩手机的，但要我们要注意以下几点。
1、妈妈们在坐月子期间的身体比较虚弱，需要充足的休息和恢复。因此，玩手机的时间不宜过长，以免影响休息和恢复。一般来说每次玩手机的时间控制在30分钟以内就可以的了。
2、妈妈们在玩手机时要注意保持正确的姿势，避免长时间低头或者保持同一姿势，以免引起颈椎疼痛等问题，有感觉到酸疼就要马上停止了。
3、妈妈们在选择手机时要注意选择屏幕较大、字体清晰、易于操作的手机，不要看小说，以减少对眼睛的伤害。
除了注意以上几点外，新妈妈们在坐月子期间还可以通过以下方式来减少对手机的依赖。
1.可以多与家人交流，与家人分享自己的感受和经验，增加彼此之间的互动和交流。
2.可以多参加一些产后恢复活动，如瑜伽、普拉提等，以帮助身体恢复和增强体力。
总之，坐月子期间是可以适当玩手机的，但要注意控制时间和保持正确的姿势。同时，新妈妈们还可以通过与家人交流、参加产后恢复活动和增加兴趣爱好等方式来减少对手机的依赖。
文：阿布提说育儿
