《一个人的村庄》中有一句话：

“坐在土墙根打盹的老人，头点一下又点一下，这个倔强的人在岁月中变得服帖，他承认了命运。”

时光是把无情的刀，常催人老，头发渐白，身子渐硬。

然而，总有那么一些人，尽管年岁大了，却愈发显得年轻有活力。

正是因为他们的生活方式中，藏着缓缓变老的“秘诀”。

一个人想要老得慢，往往以下三个方面着手，不妨自查一下，看看是否有你！

减勤快，养活力

人越到老，越是闲不住，总是忙前忙后，一刻也不肯停歇。

干着家务，挣着小钱，东奔西走，仿佛有使不完的劲，有做不尽的事。

不惜以健康为代价，折腾来折腾去，消耗身体，得不偿失。

到头来，累病了自己，麻烦了家人。

清朝的雍正皇帝，接手辉煌基业时，已四十岁。

在位十几年里，他几乎夜以继日地批阅奏折，就连用餐时也不忘公务，每日只睡三小时左右。

朝中的每一份奏章都要亲自阅览，还必须要附上自己的意见。

就连休假之日，也要拿起锄头下地耕种。

所有人都劝他好好休息，可他也不听。

长此以往，过度的劳累让他早早地耗尽了精力，最终在五十七岁时离世。

《杨绛传》中，有这样一段话:“有朝一日，荣华富贵，须得养好身子，方可享尽余生。”

都说，身子骨是最值钱的家当。

而无间断的劳作，恰恰是在消耗这份“财富”。

已年逾半百，我们不得不承认一个事实，年纪大了，身体定是不如年轻时。

做人，要懂得服老，凡事都别太拼。

尤其步入退休的门槛，可得格外留神，攒点力气，养精蓄锐，以后的日子才能更有奔头，活得更有劲。

淡怒气，生和气

《挑灯新录》中有这样一个故事：

多年前，萧老汉出于善心，借给了李武孙三十两银子，助他渡过了难关。

随后，李武孙勤勉努力，终于家境殷实，日子越过越红火。

萧老汉便亲自到访李府，想要讨回那笔旧账。

不料，李武孙非但不念旧情，反而出言不逊，还将萧老汉一把推倒在地。

萧老汉怒火中烧，正要发怒时，突然间又平息了怒火。

他自己爬起来，笑着说：“银子嘛，不还就不还了，倒是你这孩子，怎么能对我这老人家动手呢？

我这把老骨头可经不起折腾，生气更是伤身啊。”

言罢，他爽朗大笑，转身离去，留下一脸愕然的李武孙。

归途中，萧老汉偶遇心急如焚的孩子们，他们得知此事后，义愤填膺，誓要为父亲讨回公道。

萧老汉见状，连忙拉住他们，语重心长地说：“孩子们，别冲动。

生气伤身，还伤和气。

记住，健康和平和的心态才是最宝贵的财富。”

俗话说：“气是百病之源。”

气来伤心，气大伤身。

一个人精神上受怒气，就会在身体上折磨自己。

做人最大的悲哀，在于理会不必要的气，让自己受苦，让亲朋担忧，让敌人窃喜。

社会学上有一个叫做“幸福让路”的理论，面对冲动的人，退一步，让一让，才能有福气。

特别是年过半百之后，更应懂得“和为贵”。

与其陷入无休止的争执，不如一笑置之，心态好了，毛病也就少了。

拥有一个好心情，远比所谓的“长寿药”更有价值。

少操心，多享受

古代的某个村子里，有一位母亲，膝下有三子。

她的小儿子迟迟没能娶妻生孩子，母亲便到处去找媒人说亲。

半个月过去了，接连着十几个姑娘，儿子一个也没能看上。

看着儿子这一情况，老母亲是满肚子的愁，一下子就病倒在床。

《金刚经》有一句话是这样说的：“有的人就是这样，本该到了享清福的时候，却被自己的各种欲念搅乱，而无法清静。”

世上本无事，庸人自扰之。

有些人总是自找麻烦，挂心伴侣，牵挂亲人，还不忘关心外人。

操不完的心，日复一日，絮絮叨叨，笑容越来越少，眉头越皱越紧。

反观诗人王维，从不搭理俗世，过得舒适又安康。

步入晚年的他，获任“大乐丞”一职，掌管国家音乐与祭祀之事。

这一职位虽非权倾朝野，却有钱又十分清闲。

他在辋川蓝田精心营造了一方私属天地，山庄之中，琴音袅袅，墨香四溢。

每日清晨，王维行公事般的上朝，午后时分，便悠然自得地回归山庄。

不问世事，不操心他人，只愿岁月静好，现世安稳。

《颂平常心是道》中写道：“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”

一个人心口一直有块石头，哪还能开心得起来。

瞎操心，给自己压力，让自己焦虑，就会比任何人老得都快。

老得慢的人，真正做到了“无事一身轻”，懂得放手，懂得享受。

每个人都有自己的选择，有他的路要走。

邻里的事，不必凑热闹；儿女的事，不用去掺和。

人老了，别再折腾，少点闲心，你的身体也就不会闲出毛病。

《醒世恒言》中言：“人无千日好，花无百日红。”

曾经以为岁月漫长无边，直到在不经意间，却发现自己正在渐渐变老。

这时，才明白人的一生就是一场戏剧，锣鼓一响，幕布一拉，再也没有重来的机会。

然而，容颜易老，但年轻可久驻。

从现在开始，削减你的动力，管理你的情绪，收拾你的操心。

找准自己的位置，把握人生节奏，余生的每一天，都将是生命中最青春的一天。

来源：有书