对于人体而言，身体是否健康，往往能从多个方面得以体现，而血液往往也能从一定程度上反馈人体的身体健康状况。
一般情况下，血液通畅的人，其身体各方面的机能都会比较健全，而且血液中所含有的氧气及其他营养物质，也能顺畅地输送至各个器官，与此同时，还能将体内的毒素以及代谢物质顺利地排出体外。
而血液干净、顺畅的人，一般都会满足以下4个特征，如果你全都有，那么恭喜你，身体很健康。
1.唇色鲜艳红润
大家在日常生活中，可以观察一下自己的唇色，如果嘴巴呈现出来的是较为鲜艳的红色，那么就能在一定程度上反馈出自身的血管很通畅，血液流动没有受到阻碍，而在这种情况下，体内的血脂水平也是比较平稳的。
但如果大家发现自己的嘴唇颜色存在暗红或是异常发紫等情况，那么就需要提高警惕了，这可能与自身肝火旺盛存在很大联系。
2.手脚温暖
人体在血液循环不受阻碍的情况下，四肢通常都是比较温暖的，但如果身体比较虚弱，或者是受到了疾病等因素的影响，那么四肢就可能会存在发凉的表现。
而在这种情况下，人体的血液循环也会受到一定影响，进而促使手部以及脚部无法得到及时且充足的血氧供应，而当位于肢体末端的手脚不能得到充足的血液及氧气滋养时，就很容易出现手脚冰凉的情况。
3.呼吸顺畅
如果体内血液流通顺畅，那么呼吸情况相对而言也会比较平稳，但如果血液运输出现了障碍，导致肺部无法得到及时、充足的营养支撑，那么肺部的呼吸功能就会大大降低，进而影响人体正常的呼吸频率，而在生活中，有些人之所以频繁出现呼吸不畅等表现，其实大多都与体内血液粘稠度增加或是血液流通不畅有关。
4.精神状态好
对于体内血液流通顺畅的人来说，其在白天的精神状况大多都是比较好的，而大家若是在某段时间内发现自己的精神状态不佳，且频繁出现犯困、疲乏无力等症状，那么或许就与体内血液粘稠度上升以及血液流通不畅有关。
当体内的器官及组织不能及时得到足够的血氧支撑时，就很容易使得人体的精神状态大大降低。
那么在日常生活中，我们应该如何呵护自己的血管健康呢？
首先，大家应该保证每日摄入充足的水分，只有水分补充足够，才能维持血液的正常流动。
其次，要尽量多食用一些有助于清血管的食物，比如洋葱、黑木耳等，都能在一定程度上扩张血管，进而预防血栓。
对于有饮茶习惯的人来说，不妨长期保持这一习惯，每天下午来一杯清爽的绿茶，不仅能使身心得到放松，缓解身体的疲惫感，还能帮助降低血管中的胆固醇含量，对血管健康而言，同样也是非常有利的。
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