2025年1月3日，戒掉手机第11天。
戒掉手机的好处，只有经历过的人才懂。
有一位读者留言，说她戒手机时直接把智能手机换成了老人机，每天固定使用时间不超过1小时，结果效率高到飞起，工作学习都进步了，才知道戒手机的关键是狠心。
这位朋友确实够狠，用老人机是个戒掉手机的好方法，但大多数人恐怕做不到，各种工作群，孩子的班级群，家人群什么的，还真是不能轻易退出。
我已经下了很大力气对群聊进行了精简，居然还有25个，真不知道这位朋友是怎么做到了，太牛了！
大家有什么戒手机的好方法，也欢迎留言分享。
昨天在“头条读书”看到一位韩国作者写的一本书，书名叫做《下班后开始新的一天》，书中写到她的本职工作是兽医，在下班后通过表演话剧、编辑视频等工作开始新的一天。
作者说，“晚上并非是为了迎接明天做准备的时间，而是属于今天的我的时间。”这个看待时间的新视角真的是有一种突然打开了新天地的感觉，非常值得我们学习。
而这本书就是记录了她践行这种生活理念的经历、方法与感受。
记得之前也曾看到过一个美国女孩把她戒酒和存钱的真实经历写成了一本书拿去发表，获得了不错的阅读量。突然发现，现在写作的门槛确实挺低的。
而我11天前做出戒掉手机的决定，并打算把自己戒掉手机的经历坚持记录一年，最后编辑成书，也和这两位作者的做法类似。
其实，我曾经也梦想过自己能够成为一个知名的作家，写出不朽的作品，但现在我不再好高骛远，成名成家需要一定的天赋与运气，以我目前的水平很难达到。
所以，不再抱有不切实际的幻想，也不想给自己太大的写作压力了。对自己的要求太高，真的是一个字也不敢写了。
现在降低要求，真实地展现自己，反而很轻松，少了对抗与消耗，便能够轻装上阵，更高效地学习吸收，再输出。
今天也是比较忙碌的一天，就写一篇短文吧。忙到没时间看手机，就算手机在眼前，也没有一点想要看的欲望。
发布完文章后洗漱一下，就进入睡前阅读。今天太晚了，因为习惯早睡早起，所以，计划读十多分钟书，然后在喜马拉雅设置个听书时间，让经典伴我入眠吧。
@百合妈妈读心理，优质育儿、心理领域创作者，擅长用简洁温暖的文字分享实用的心理学知识，带领你把寻常日子过成美丽的诗。关注我，你不会再迷路！
