“我是第一次在沙漠中跑步，感觉很不错，这里和我想象中的沙漠不太一样。”8月31日，在乌鲁木齐市米东区举行的东道海子沙漠越野跑比赛中获得冠军的王婷婷对记者说，在15公里的东道海子沙漠赛道里，王婷婷用时1小时13分59秒获得了冠军。

东道海子是距离乌鲁木齐市中心100公里的地方，是古尔班通古特沙漠南部，一片沙漠和湖水交相辉映的地方。东道海子是新疆特有的典型荒漠湿地。周边动植物资源丰富，据有关统计资料，东道海子以水鸟和有蹄类动物居多，主要动物有北山羊、鹅喉羚、野猪、野兔、石貂、兔狲、金雕、猎隼等58种；湖区栖息的鸟类有野鸭，赤麻鸭、黄鸭、天鹅、大雁等30余种；鱼类有鲤、黑鲫、白鲢等约10种；昆虫有100余种；湖泊周围植物有芦苇、柽柳、梭梭、胡杨、水葱、芨芨草、香蒲和黑三棱等100余种。

东道海子是乌鲁木齐河下游的尾闾湖，南端处于古尔班通古特沙漠的南部边缘，向北已经深入沙漠腹地，发育在纵向沙垄之间，是北沙窝独特的地理结构形成的沙漠洼地。东道海子的水是由天山雪水随乌鲁木齐河流入猛进水库、青格达湖水库、八一水库、天然降雨以及上游农牧业灌溉的剩余水进入北沙窝汇集而形成，并与西侧的白家海子、郑家海子等5个小湖连成一片，水域面积约20平方公里。

东道海子十分适合山地自行车、越野跑和越野汽车、摩托车比赛，这里也曾经是环塔拉力赛的北疆赛道的重要组成部分。8月31日上午，东道海子沙漠越野探险活动和15公里沙漠越野跑在这里举行。这次活动也是在万紫千红大饭店、圣丹亚体育文化有限公司、汉八湖越野车队俱乐部的支持下得以举行。

王婷婷看起来十分年轻，一身色彩鲜艳充满活力的田径服，让她看起来像是刚毕业没几年的大学生。“我是两个孩子的妈妈了，二宝如今已经一岁多。”37岁的王婷婷自豪地对记者说。

王婷婷的跑步生涯十分传奇，2017年，她第一次跑马拉松就获得了当年的吐鲁番交河故城马拉松的女子冠军。这距离她开始跑步只有不到半年的时间，三个月前她才在2017年乌鲁木齐冰雪马拉松赛上完成了自己的第一个半程马拉松。42195米，换算成走路的步伐，需要8万多步，第一次跑马拉松的王婷婷只用了3个多小时就完赛了。

很多跑友看到这个成绩和她的跑步动作，都以为她是专业运动员。但王婷婷自己介绍，她是一个连学校田径队都没有进入过的十足菜鸟。“上学的时候，并不喜欢跑步，也从来没有接受过专业教练的指导，也许是意志品质顽强一些吧，只是在学校田径运动会的年级比赛中，获得过1500米的冠军。”王婷婷坦言，通过她的介绍，不难发现她的确是一个有长跑天赋的女孩。

两年前，她因为感觉身体过于肥胖，就开始运动，运动不仅给她带了健康，还送走了8公斤的脂肪，更为重要的是，在跑步六个月之后，她赢得了人生第一个马拉松比赛冠军，在跑步10个月后，她怀上了二宝。

“跑步改变了我的生活，我的老公受我的感染开始跑步，他如今也能完成马拉松，我的大宝10岁了，如今也经常会在楼下的小花园跑十圈，身边的朋友受我影响，开始跑步、赢得健康的人太多了。”王婷婷自豪地说，“跑步最重要的就是热身和拉伸，热身可以简单一些，一开始慢些跑，等身体出汗了以后，拉拉筋。跑后的拉伸更重要，一定要充分地牵拉，否则长期跑步肌肉会比较僵硬。”

文 黄兴