哈佛商学院经过多年的研究，发现一个现象：幸福感强的成功人士，往往居家环境十分干净整洁；而不幸的人们，通常生活在凌乱肮脏中。

可见收拾干净屋子对于我们每个人都很重要。

然而，房间被保姆打扫的一尘不染，每月零花钱上万的人也不能说他的人生就是完美的。

看那些明星动辄几千万的片酬，她们的婚姻依然会有问题，而且比我们普通老百姓的问题要多。

无论多大的房子，只要收拾总会归置好，但是要想清扫我们内心的尘埃却是难于登天。

一个人要是想打起精神来收拾，还得要一颗强大的内心支撑。

西方现代心理学有项研究表明：

身体的各种慢性疼痛，绝大部分是内在的压力和心理问题造成的。

万境由心起，万病心中生。

明亮整齐的房间，华贵的衣服也未必能换来内心的平静透彻。

物质的外在条件我们终有一天会厌倦，会不满足。

一个人活的好不好，还真不是真金白银能盖棺定论的。

曲黎敏教授说过，凡是那些心里明明瞧不起你，还跟你特别客气，这样虚伪的人，他的肺一定有问题，容易得肺癌。

那些吵个不停的病人一定是肝不好。

无论家里布置的多干净，饮食多健康，都不及把自己的心收拾好，活的真诚，活的顺其自然好。

一个人心不静，思想就会混乱。清理掉大脑中的垃圾，智慧自然会增长！

每当有烦的事和情绪时，可以找人倾诉，可以转移一下注意力，尽量排解掉。

一杯酒的重量很轻，假如常年端着小小的一杯酒呢？胳膊会疼，身体会慢慢垮掉。

想想我们内心从小到大，装了多少小小的一杯酒？

如果你想到了，就好像是将手里的酒放到桌子上吧。

保持理智，保持健康。

作家露易丝·海曾写过一张“身心对应表”，她认为：

愤怒会催生疖子；

长久的情绪问题没有解决，则和高血压有关；

郁闷不乐、思想呆滞不流畅，和血液病有关；

背痛是缺乏精神的支柱和财务的支持；

长久忍受内心深处的忧伤与愤怒则和癌症有关……

纵使我们做不到“泰山崩于前而面不改色”，至少我们可以将自己的目标转向一些简单的快乐。

接纳自己是治愈自己的良药,接纳别人就等于放自己一条生路。

人们都知道如何应对身体的受伤，却对情感的受伤一无所知。

当情绪出现问题时，我们总奢望简单地依赖时间去冲淡一切，但往往事与愿违。

面对外界的伤害，我们感到愤怒，委屈，暴躁，并不意味着不成熟，而是理所应当。

有的人伤害别人不感到愧疚，反倒埋怨别人心眼小，爱计较。

遇到这样强词夺理的人，千万别怀疑是自己的问题。

接纳自己的情绪，试着与它和平共处，它才能让我们以一个更健康的状态去探索生活广阔深邃的一面。

人和人之间没有完美的关系，都会有些碰撞或者摩擦，不要因为别人的错误而误伤了自己。

和那些伤害自己的人一笑而过吧，为了她或他得癌真的不值得啊！

内心清除掉“垃圾人”和“垃圾事”，是一个人最好的样子，也是一个人最大的福气。

自己的内心不再堵塞，通畅干净，生活中的一切才会有意义。

复旦大学教授王德峰说过，一个人要是到了四十岁还不信命，说明此人悟性太差。

我们一生中会遇见什么人，遇见什么事都不是我们所能决定的，而我们的选择无论是一念间的当机立断还是深思熟虑，结果都是不确定的。

我们遇到的每一人，每一件事，其实都不必太放在心上。我们只要跟随着命运的流转就好了。

有哲人说：“命运掌握在自己手里，身体是自己的，你怎样对待它，它就怎样对待你”。

放下不好的情绪，放下抱怨，心平气和地接受人生的一切。

能够改变的就积极改变，不能改变的就要接受现状，积极调整自己的心态，只要我们以恰当的态度去对待命运，相信命运也不会亏待我们。

把我们的内心看作是一座小小的房子，面积虽然不大，每隔一段时间也要认真清扫干净。

人活着，很难完全迎合别人，安顿好自己的心才是一生的必修课。

尽管，不是每个人都有命赚个金山银山，但我们却能通过自己的努力来让自己获得越来越多的快乐。

是有钱也买不到的快乐，有钱也买不到的好身体。