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文 | 一木

图 | 网络，侵删

晚上好，我是一木。

01

记得高中时期，班上有一位女同学，每天都会在晚自习课间的时候对着镜子大喊：“我是最棒的！我是最美的！”全然不顾边上是否有异样的眼光。

那个时候的我并不能理解她的行为，甚至在心里觉得：“好奇怪的人啊！”

后来才慢慢知道，原来她在不断给自己期望，在心理学上，这叫“期待效应”，也叫“罗森塔尔效应”或者“皮格马利翁效应”。

它指的是人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。

也就是说，你期望什么，你就会得到什么。只要充满自信的期待，只要真的相信事情会顺利进行，事情一定会顺利进行；反之也是一样的。如果你相信事情会不断地受到阻力，这些阻力就会真的产生。

这让我想到很多成功人士都曾宣扬过这个心理，最让我印象深刻的是乔布斯说的那句：“只有那些疯狂到相信自己能改变世界的人，才能真正地改变世界。”

疯狂相信，不也正是无比期待吗？

如果我们真的能无比期待着一件事，做起事情来肯定也会超级坚定。

02

与“期待效应”对应的，则是那个著名的“破窗效应”。

它指的是环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。

就像当你习惯于贬低自己，说自己不好看，说自己脑子不行，说自己能力不行的时候，其实你都在给脑子一个潜在意识：我就是这样一个不好看，脑子不行，能力还不行的人。

进而，不管真实的你是什么样的，你的脑子都会逐渐将你往你说的方向去带，让你不断验证自己的这种“贬低”。

这就是所谓的“破窗效应”。

所以，我们永远都不该在任何语言中贬低自己，因为你的耳朵，你的眼睛，你的大脑，都会接收到。久而久之，连你自己都会相信了自己的“贬低”。

这真的是最自我毁灭的负面能量。

写在最后

现如今我也开始渐渐理解到高中那位同学的行为：她就是在无比期待，进而实现期待。

我也无比敬佩她的这种行为，因为至今我也不敢像她这般勇敢。

所谓“勇敢的人先享受世界，怯懦的人永远活在他们制造的恐惧中”，祝愿我们都能更加勇敢地期待，并实现期待。

你好呀，我是一木。因为爱文字，所以在这里

每晚19:59，期待与你一起成长

-THE END -

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