很多人减肥多年，但是腰部、腹部、大腿上的顽固脂肪总是减不掉。这种肥胖的根源不是你吃多了，而是你体内的废物、湿气、寒气、毒素堆积太多了。
就像《黄帝内经》所说：“减肥就是减废”，只有清除体内的这些“负担”，身体才能恢复健康，轻松减重。
今天，给大家分享4款具有排毒、排湿、排寒、排浊功效的中医茶方。这些茶方不仅能帮助你减掉身体的顽固脂肪，还能改善体质，恢复身体的自然平衡。
一、大肚腩——桂枝茯苓荷叶茶
不少人都苦恼于大肚腩的存在，不仅影响美观，还可能暗示着身体的健康隐患。大肚腩的形成，多与长期不良的生活习惯，如久坐不动、饮食不规律有关，这些习惯使得体内湿气容易在腹部积聚。
组方：桂枝、茯苓、荷叶、甘草。
桂枝：温经通阳，散寒解表，帮助清除体内寒气，提高代谢。
茯苓：利水渗湿，健脾宁心，帮助排出多余水分。
荷叶：清热解暑，升发清阳，有助于减少腹部脂肪堆积。。
甘草：调和诸药，解毒润肺。
这款茶方有助于调理肠胃，清除因湿气堆积在腹部的脂肪，帮助减轻大肚腩。特别适合那些腹部松软、容易水肿的人群。
做法：将所有药材洗净放入锅中，煮沸后转小火煮15分钟，过滤后即可饮用。
二、内脏肥——决明子菊花茶
随着生活节奏的加快，很多人的饮食变得越来越不健康，高热量、高脂肪食物摄入过多，运动量却严重不足，导致内脏脂肪悄然堆积。内脏脂肪偏高，不仅会使腰围变粗，还会增加患心脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。
组方：决明子、薏苡仁、枸杞、菊花。
决明子：清肝明目，润肠通便，帮助清理肠道毒素，减少内脏脂肪。
薏苡仁：健脾渗湿，清热排脓，有助于排除体内湿气。
枸杞：滋补肝肾，益精明目，帮助调节内脏功能。
菊花：清热解毒，平肝明目，有助于降低体内火气，减少脂肪堆积。
这个茶方主要针对内脏脂肪，通过清肝、润肠、健脾的作用，帮助减少内脏脂肪堆积，改善内脏功能，让身体内部更加健康。适合那些平时应酬多，经常大鱼大肉，内脏脂肪偏高的人群。
做法：将所有药材洗净放入锅中，煮沸后转小火煮15分钟，过滤后即可饮用。
三、去虚胖——陈皮山楂茶
总感觉自己没什么力气，稍微动一下就气喘吁吁、大汗淋漓，而且体重还忽上忽下不稳定？这很可能是虚胖在作祟。虚胖多由脾虚湿气过重引起，导致身体代谢减缓，水分和脂肪在体内堆积。
组方：陈皮、山楂、茯苓、黄芪。
陈皮：理气健脾，燥湿化痰。
山楂：消食化积，活血散瘀。
茯苓：利水渗湿，健脾安神。
黄芪：补气升阳，益卫固表。
这个方子适用于因脾虚湿气过重引起的虚胖，它通过健脾祛湿，帮助消除水肿和腹部脂肪，帮助提升身体代谢，排除多余水分，改善虚胖体质。适合那些容易疲劳、四肢浮肿、体重波动大的人群。
做法：将所有药材洗净放入锅中，煮沸后转小火煮15分钟，过滤后即可饮用。
四、全身胖——荷叶冬瓜茶
如果你是那种全身上下每个地方都肉肉的，而且平时感觉自己代谢很慢，稍微吃点东西就容易长胖，喝口水都感觉会变成肉的人，那可以试试这个荷叶冬瓜茶。
组方：荷叶、冬瓜皮、绿茶、玫瑰花。
荷叶：清热利湿，升发清阳，有助于减少全身脂肪堆积。
冬瓜皮：利水消肿，清热解毒，帮助排除体内多余水分。
绿茶：清热解毒，消食化痰，有助于提升代谢，减少脂肪堆积。
玫瑰花：理气解郁，活血散瘀，帮助调节身体气血，促进新陈代谢。
这款茶方主要针对全身肥胖，通过清热、利水、消食的作用，帮助提升全身代谢，减少脂肪堆积，让体重逐渐下降。适合那些全身肥胖、代谢较慢的人群。
做法：将所有药材洗净放入锅中，煮沸后转小火煮15分钟，过滤后即可饮用。
中医瘦身茶不仅能够帮助减肥，还能调理身体内部的平衡，让你在瘦身的同时，拥有更健康的体魄。但要牢记，减肥是一个循序渐进的过程，除了坚持饮用这些瘦身茶，保持良好的生活习惯和饮食结构，才能达到最佳的瘦身效果。
从容
减肥抓重点，感觉我是虚胖，下半身胖喝啥