神舟十六号发射在即，神舟十五号任务也已经进入了倒计时阶段，预计三位航天员在与神舟十六号航天员完成“在轨交接”后便会返回。

此时，神舟十五号乘组除了完成最后阶段的任务外，他们还要为返回地球做准备，比如做一些体能训练，加强营养等。

在轨6个月的费俊龙、邓清明和张陆，由于长期受太空失重环境的影响，他们在身体机能上已经发生了很多变化，返回地球后一时半会儿无法适应地球重力。

每次地面控制中心与空间站对话时，我们听到航天员说的最多的一句话就是“感觉良好”，但你不知道的是，他们所谓的感觉良好与我们在地面上的感觉良好完全不同。

下面我们就来看看，神舟十五号航天员在轨将近半年时间，他们的身体上都发生了哪些变化，相信看完之后，会心疼三位航天英雄！

1、他们“长高了”

相信很多朋友都知道，航天员进入太空之后身高会变高，这也是很多普通人的梦想，想着有一天也能长高一点。

人们生活在地球上时，由于受地球重力的影响，脊柱会受到挤压，整个脊柱都是处于压缩状态，脊椎骨之间都严丝合缝。

而当航天员进入太空后，重力突然消失了，原本脊柱承受的压力也没有了，那么脊柱就会拉长，身高也就变高了，大约能长高3公分左右。

不过不要高兴得太早，因为这种长高是暂时的，当航天员返回地球时，又重新回到了地球重力环境中，脊柱又会重新承受压力，身高也会恢复原来的状态。

不仅如此，由于航天员长期在轨飞行，其脊柱已经习惯了不受压迫的状态，返回地球后突然又受到挤压，这会让他们感到十分疼痛。

2、他们“长胖了”

相信大家对“太空脸”一词比较熟悉，就是航天员进入太空后，面部看起来比较胖。曾执行过太空飞行任务的航天员们，基本上都会出现这种症状。

比如此前两位女性航天员王亚平和刘洋进入太空后，她们的脸部明显看起来胖了一圈，甚至有些臃肿。这绝不是因为太空伙食太好，把她们养胖了，而是失重造成的。

人在地球上生活时，由于受重力的影响，人体的血液会自动向下流动，心脏泵出血液时需要对抗重力，才能将血液输送至人体大脑。

但到了空间站失重环境中，重力消失了，但心脏跳动的力量并未减弱，这让人体的血液可以轻易输送至大脑，导致航天员头部血液较多，因此看起来“胖了”。

随着三位航天员在轨时间延长，他们的心脏跳动会逐渐适应失重环境，向头部输送的血液也会减少，这种“胖胖”的症状会有所缓解，但在回到地面之前，并不会消失。

3、他们“变弱了”

神舟十五号三位航天员都是飞行员出身，并且在执行太空任务之前，都完成了各种各样的专项训练，他们的身体素质非常好，是优秀者中的优秀者。

但到了距离地面393公里左右的空间站后，三位航天员的身体状况开始发生变化，他们变得越来越弱。

在地球上的时候，无论是行走、站立还是躺着，航天员身体的各地部位都需要对抗重力，在与重力对抗过程中，人的身体机能也会相应地增强。

比如人体的腿部肌肉、脊椎附近的肌肉等等，为了支撑人体保持站立位，会因不断地受刺激而变得粗壮。

但到了空间站失重环境中，不需要再对抗重力，那么原本紧绷的肌肉会变得松弛。长此以往，这些肌肉开始萎缩甚至流失，就像人们长期不运动一样，肌肉变“软”了。

事实上，长期在轨飞行的航天员，其肌肉会萎缩20%左右，尤其是腿部肌肉，由于长期不需要行走，萎缩更加严重。

同样的道理，航天员们的骨骼也会受到影响，由于不再需要对抗重力，一些骨骼肌受不到应有的刺激，那么骨骼便生长缓慢甚至不再生长。

数据显示，航天员在轨飞行一个月，其骨骼会流失1.5%左右，尤其是盆骨和下脊柱的骨组织，流失会更加严重。这样说吧，航天员在轨一个月流失的骨骼，相当于老年人一年的流失量！

4、他们“变晕了”

有一个人们很少能注意到的问题，就是“前庭系统”，前庭系统是用来控制身体平衡的。

比如把你装进箱子里，并把箱子倒转过来，你能明显感觉到自己的头是朝下的。这是因为我们的前庭系统能感知方位和地球重力。

但如果航天员进入太空失重环境中，重力突然消失了，那么他们的前庭系统就会出现紊乱，分不清上下。

当他们闭上眼睛休息时，根本感觉不到自己是躺着还是站着，头朝下还是头朝上，这会让刚进去太空的航天员感到头晕目眩。

而且，当他们返回地球重新回到重力环境后，前庭系统又突然找到了重力，但无法快速恢复正常状态，航天员无法保持身体的平衡，他们“变晕了”。

5、他们“脆弱了”

前面我们说航天员长期在轨后会变弱，指的是肌肉和骨骼上的变弱，而我们这一节所说的“脆弱了”，指的是他们的免疫功能减退了。

神舟十五号航天员在轨飞行了将近半年时间，无论是睡觉还是饮食等方面，都不如在地面上舒适，可以说他们的生活质量是无法与在地球上的生活质量相比的。

不仅如此，航天员每天还会承受大量的二次辐射，尽管空间站外壳屏蔽了宇宙射线，但那些高能粒子与空间站碰撞时，仍会释放大量次级粒子，给航天员造成辐射。

数据显示，在轨飞行的航天员每天承受的辐射量为0.7至1毫希沃特，这是地球上的人们承受辐射量的几十倍。

另外，空间站每90分钟就能环绕地球飞行一圈，三位航天员24小时内会经历16次太阳的升起降落，这会严重干扰他们的生物钟。

所以说，航天员长期生活在零重力、高辐射、时间和空间感都不正常的环境中，其身体的免疫功能会减退，他们变得“脆弱了”。

总之，神舟十五号航天员在轨飞行半年时间，他们的身体状况已经发生了很大的改变，

这也是为什么航天员返回地球后要保持坐卧位，并要进行长达半年时间的疗养康复！

当然了，我国载人航天工程针对上述问题都设计了针对性的解决办法，比如空间站上的健身器材可以让航天员训练体能，太空食品营养丰富，有利于增强他们的免疫力等。

不仅如此，在空间站执行太空任务的航天员也采取了和地面一样的作息时间，这样尽可能让他们生活比较有规律。

但不管怎样，在空间站失重环境中，航天员生活的方方面面与在地球上都是不同的，他们的身体状况会随着环境改变，以适应太空环境。

根据载人航天工程相关消息，神舟十六号载人飞船已经在发射区待命，最迟本月底将发射升空。届时神舟十六号航天员会与神舟十五号航天员完成在轨轮换。

之后，神舟十五号三位航天员会乘坐返回舱返回地球，地面搜救系统也已经启动，相关人员也在进行模拟演练，以确保神舟十五号顺利返回。

在距离神舟十五号返回的前几日，费俊龙、邓清明和张陆3位航天员要进行一些收尾工作，并加强身体恢复，为返回做好充分准备。

最后，预祝神舟十六号顺利升空，神舟十五号航天员凯旋而归，我们期望听到三位航天员的声音：

感觉良好！