其实高敏感也很好

甜予谈情感 2024-09-04 19:12:53

今天是我喜欢的好天气,阳光中有风,阵阵凉意吹来的时候,感受到了夏日的凉爽。其实生活很简单,快乐也很简单。

1、为什么我们快乐

为什么我们不快乐,是因为我们总是执着于我们没有的东西,却没有感恩自己拥有的一切。

自己、父母、家人,朋友身体健康每天,吃得好,睡得香。有一份稳定工作,工资还不错,周末双休。有属于自己的自由时间,每天运动、看书,写文。有三五好友,闲暇之余能够聊聊天彼此陪伴。

其实我们更多的应该满足自己的精神世界,而不是执着于物质世界的满足。可以是看了一本喜欢的书,吃了一道自己喜欢吃的美食,走了一条林荫小道,扑面而来的大自然的味道。

人生就是一场体验,不然太执着物质满足,而是去感受,去体验,去行动。

快乐其实很简单,复杂的是人心,复杂是我们想要的太多,而珍惜的太少。

2、不与他人比较

我们常常会与他人比较,觉得自己不如他人优秀,不如他人生活的幸福。

但每个人都是不完美的,我们每个人都有优于他人的地方,要比较,就要和过去的自己比,和昨天的自己比。

你比过去更优秀,每天都有进步,享受成长的快乐,允许一切发生,不执着于成功,而是更享受努力过程的成为。

你的内心更淡定从容,不在意他人的评价,做自己就好,做选择更忠于内心,而不是符合他人的期待。

你比昨天更快乐,更懂得感恩,感恩大自然的美好,感恩父母家人朋友的疼爱,感恩好天气,感恩热爱生活的自己。当你越来越懂得感恩,你的快乐就会越来越多,因为拥有的都是恩赐。



3、内向高敏感也很好

你是不是也是内向高敏感社恐的人,喜欢独处,不喜欢人群多的地方。手机基本调静音,遇到需要与人沟通的问题时

会写下来多次与自己对话,多次心理暗示给自己打气,能文字或者线上解决,就不会选择电话语音或者面对面交流。

你害怕与人沟通,与人产生联结。其实本质上就是对自己的不自信。如果你觉得自己足够好,如果你觉得每个人都会犯错误,我们去做就好了。有问题就解决问题,哪怕犯错误,也只是你对事物不够熟悉,不代表什么。

你的缺点也可以变成你的优点,因为内向敏感,所以你更善于观察他人的情绪,更善于发现问题,在与人沟通的时候,你会更注重他人的感受,你会尊重他人的意见,双方达成共识。

如果你现在觉得自卑,不妨每天夸夸自己,我很棒,我很优秀,我今天又做了一件很棒的事情,我今天遇见了什么好事,我今天有什么做得很好,做得不好。

试着写下来,记录生活的种种,记录自己遇见人和事情。当你不断记录,不断在反思的时候,也许也会有顿悟和思想灵感。

无论多少岁,今天永远是最年轻的,因为今天过去就不会再回来了。愿我们都能幸福着。







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甜予谈情感

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