感情上的要挟或许不会危及我们的生活，但是却会剥夺我们宝贵的自尊。自尊是我们的价值观和道德观念的体现，它是我们分辨对错的中心。
这是我们的认同、信仰、原则和我们想要去做的事情。大多数人很容易就能坚持自己的底线和原则，区分他们能做的事情和不能做的事情。但是，在巨大的压力之下，他很难保持自己的原则和底线。
所以，在许多情况下，我们只有向妥协让步，失去自尊。那种自我完整的感觉是什么？
如果他们能反映出我们真正的人生，那么他们就会给予我们一种平衡，使我们不会因为不断地压力而离开生命的核心。然而，一旦我们屈服、屈服于情感，我们将会把这个列表中的每一个项目一一丢弃。他渐渐忘记了，自己的选择是对的。而且，每一次这种让步，都会让我们在不知不觉中失去自己的尊严。如果我们违反了这个最根本的自我认知，那么我们就会丧失生活的清晰标志，而我们只会受到情绪上的敲诈者的支配。
想一想，当你又一次向情绪强制力妥协时，你会怎样评估自己呢？他们往往会自责，自己的无能，怀疑自己的行为。
事实上，只要在小事情上退让一步，也用不着这么苛刻地批评自己。毕竟，在这个世界上，妥协是很正常的事情，即便是迫于压力，也会做出让步。但如果你陷入了一种持续的妥协状态，即使你同意了对自己不利的请求，也会伤害到你的自知之明。你的退让，要有一个限度，如果超出了，那就是与你的信念和信念相抵触。春丽的老公在半年前就出轨了，但是在这大半年里，春丽一直都是提心吊胆，如履薄冰。
因为她的老公扬言，如果她不听他的话，他就会让春丽净身离开这个家，而春丽也永远失去了和孩子见面的机会。春丽和她的丈夫，不管是在经济上，还是在家世上，都有着巨大的差距，原本她以为自己已经一飞冲天，成为了一名真正的大小姐，可谁知道，她的人生，竟然是一个万丈深渊。
明明是做错的是不负责任的老公，可她却要向自己低头，一次又一次的妥协，一次又一次的妥协，甚至伤害到了自己的利益。每次被丈夫用感情要挟的时候，春丽心里的失望就更深了，她甚至不敢去照镜子，因为她讨厌镜子中的自己，她鄙视这个女人，认为她对自己没有任何的尊敬，也很生气她的自卑。
春丽感到了深深的自责，或许是她这些年来，第一次看到了一个现实：她一直坚持的、维护着每一个人的权利，而忽略了她自己。她从未为自己说过一句话，无论是过去，还是现在，仿佛都带着一种“我是个好欺负的人，我好欺负，你想怎么欺负就怎么欺负”的样子。
这是一种自尊心受到伤害的表现。第二种情况，就是他会一直被逼着去敲诈，去批评别人。尊重和维护自己的完整是不容易的，情绪的强制者会用混乱和喧嚣的方式来干扰我们，使我们看不到自己的真实需要，直到再次做出让步时，我们才能意识到。
春丽最难以忍受的是，她的丈夫在外面偷吃东西，然后回来，还想要跟她结婚。每当春丽露出一丝迟疑和反抗的时候，他的丈夫就会冷嘲热讽地说道：“你要是不满意，我就去外面找，是你逼着我出轨。”别的都可以忍受，但是像没事人一样的过日子，这对春丽而言，简直就是奇耻大辱。
虽然不想，但是春丽还是会一次又一次地配合，因为，她宁愿让自己讨厌，也不想让自己失去丈夫。在这种情况下，春丽在丈夫的逼迫下，做出了违背自己认知的事情，然后，她就会一直沉浸在悔恨和自责之中。后来，她发现自己成了一个感情丰富的男人，可以任意利用她。
所以，当我们丧失了自尊心以后，我们就会变得更加脆弱，因为我们迫切地需要别人的“肯定”来证明我们并不是那么坏。正如春丽所言，“我可能无法坚守我的原则，但是我至少可以满足他的要求。”
我要是不答应，他就会跟我离婚，到时候，我就什么都不要了。”当我们的行动和思维无法达成一致时，我们必然会使我们的行动合理化。这就是长久以来被感情胁迫所蒙蔽的自尊心所带来的第三种效果：使你的顺从情绪上的人的行动变得合理和合理。
维持自己的完整，这是一种可怕的、寂寞的过程，有时候还会引起朋友和家人的反感，从而危及一段感情。所以，受害者要想维持和敲诈勒索者的关系，就得对敲诈勒索的人做出合理的让步。比如，春丽就会不断地向自己灌输自己的思想，告诉自己丈夫有外遇，“他有钱，有颜值，对女人动心也是很正常的事情。”
“这年头，男人不忠是很正常的事情。只要不是离婚，那就随他去，玩够了再回来。”春丽的这一举动，表明她现在的所作所为已经超越了自己的真实与健康。为了使自己能够接受以前不能接受的行为或想法，必须在身体和精神上做出很大的调整。自尊心和感情上的要挟引起的紧张，往往会使被害者丧失自尊，并在内心谴责自己。
春丽给思姐打了电话，思姐也帮她找回了自信，不再自怜，重新树立了自己的价值观。不管我们身边的人有多么困惑、怀疑、困惑，我们都无法彻底地抑制自己的内心。这会让我们知道事实，但那声音未必悦耳，我们往往会将其从意识中抛弃，而忽略掉。但是，如果我们想要聆听，就会把我们带到智慧、健康和真理中去，这也是我们保持自我完整的原因。
而且，在他的身上，还会有一些奇怪的痛楚。除了身体上的不适，精神抑郁还会引起头疼、肌肉抽筋、肠胃问题、呼吸紊乱等。感情上的威胁的第三个层次就是用别人来安慰敲诈者。
所以，你每次都要舍弃自己的需要，做自己喜欢的事情，或者取消与所在乎的人的聚会，这样就等于是舍弃了自己最重要的一部分，并损害了你的自信心。
第二个恐怖的情绪威胁就是伤害快乐。感情上的敲诈往往会让人猝不及防，有苦说不出，正如春丽，她对自己的丈夫怀有怨恨，但发泄怒火和挫败感是不可能的。
所以，大多数的受害者会抑制这种不愉快的感觉，但是他们会以一种被抑制的方式出现，比如抑郁，焦虑，失眠，头痛，食欲下降，以及其他一些身体和情感上的反应。许多情感胁迫的受害人都会怀疑自己是否应该有消极的感情，特别是愤怒。
他们也许会把自己的情感转化为沮丧，或是为了抑制自己的愤怒而把情况合理地说出来。显然，长久地压制自己的消极情感，会给我们的身心敲响健康的警钟。从心理上来说，当情感敲诈的强大压力使我们产生强烈的感情波动的时候，我们就会觉得自己快要发狂了，而且随时有可能失去控制。
而且，在他的身上，还会有一些奇怪的痛楚。除了身体上的不适，精神抑郁还会引起头疼、肌肉抽筋、肠胃问题、呼吸紊乱等。感情上的威胁的第三个层次就是用别人来安慰敲诈者。
我们都知道，像感情上的要挟让步或者让步，就意味着我们抛弃了自己的完整，但是我们忽视了一件事，那就是我们既要安慰那些情绪上的人，又要避免他们之间的矛盾。
就像是父母离婚，如果不能和睦相处，或者是闹得太僵，就会出现这样的情况。
比如，母亲会用感情来敲诈一个孩子，说：“你要是再和你爸单独在一起，你就别来找我了，我给你收拾东西，然后带你去找他，你就可以和他的继母在一起了。”这是一个很痛苦的问题，不管你站在哪一方，你都会受伤，这让我们的愧疚和愧疚更加强烈。
当我们掉入感情陷阱的时候，我们会尽量避免涉及到更多的敏感话题，而不会涉及到更多的安全问题，所以，我们和朋友、爱人、亲人之间的关系，也会变得越来越冷淡。交流越来越少，感觉越来越淡，那么我们在给予情感的时候就会更加的吝惜。
当一段感情不稳定时，我们就会处处防备感情敲诈勒索的人，而且越来越难和他们开诚布公地交往。我们已经不认为他们会真正地在乎我们，真正地为我们考虑，甚至认为他们不会告诉我们真相。因为我们都知道，当他们向我们索要所需时，他们会无视我们的感觉，甚至会无情地对待我们。在这样的状态下，他们两个人的感情也就不那么亲近了。
最显著的也会有两种，一是交流失败，一是失去分享欲望。两个人无论怎么交流，都不能亲近。因为被感情胁迫的受害者，对负面评价、反对、压力、反应都习以为常，所以他们不会和情绪上的人分享自己的人生，也不会有任何分享的欲望。虽然和那个敲诈勒索犯有过交流，但他的语气却发生了很大的变化。
例如，不要和情绪上的强迫症患者分享那些令人羞耻的事情，因为他们也许会取笑我们。不要谈论你的悲伤、恐惧和不安，因为你的欲望使你不谈你的愿望，你的梦想，你的计划，你的目标，你的幻想。除了那些令人不快的人生经历，或者是艰难的孩提时代，不要让那些情绪上的人有理由指责我们的情绪不稳定或者有精神上的缺陷，也不要告诉别人他们正在寻求改变和完善自己，这是因为他们想要保持现在的状态。
当我们掉入感情陷阱的时候，我们会尽量避免涉及到更多的敏感话题，而不会涉及到更多的安全问题，所以，我们和朋友、爱人、亲人之间的关系，也会变得越来越冷淡。交流越来越少，感觉越来越淡，那么我们在给予情感的时候就会更加的吝惜。
这是第二个效果。情感敲诈中最奇怪的矛盾在于，当我们的能量、注意力和情感被剥夺的时候，我们就会失去更多的力量。我们往往不愿流露出哪怕一丁点的爱，因为我们不希望被感情敲诈者误解为我们甘愿屈服于他们的压力。于是，我们就变成了吝啬的吝啬鬼，不愿意一次又一次地满足那些渴望和梦想的人。
就拿思姐来说，曾经有一对男女，是因为相亲才认识的。因为女人讨厌婚姻，而且对男人的实际情况也很满意，所以他们才会更加的努力。只要男人有一点情绪上的表现，比如我很欣赏你的优点，你就会立刻把这个话题引到他的婚礼上，甚至是生孩子上。久而久之，男人就不敢在女人面前表达自己的感情，也不敢承认，生怕自己一开口，就会引起对方的误会，然后再次催促自己结婚。
他很清楚，如果这件事传到那些痛心疾首的女人耳朵里，那就是一件很强大的武器，可以用来敲诈自己。当我们的关系逐渐疏远时，我们就会失去交流，失去分享，缺乏感情，我们必须抑制自己的喜悦，不流露幸福，不表现出对我们的爱，如果不能用情感上的标准来衡量，我们就无法感受到它的存在。
而一旦一段感情变得不稳定，那么我们就会用各种各样的方法来掩饰太平。我们不开心，但又装作很开心；我们感觉到境况不妙，但又撒谎说一切都很好，就算很激动，我们也会克制，我们会假装爱上了压迫我们的人，尽管我们所爱的人已经不在了。所以，曾经关心和亲近的我们，如今却变成了一个戴着面具的人，彼此都把自己最真实的一面藏了起来。这就是感情的敲诈，敲诈勒索，把我们变成了一个既熟悉又不认识的人。
给那些在离婚后犹豫不决的女性们，读了这篇文章也许会对你有用，一个不肯认错，也不想修补感情的男人，怎么才能平息自己的怒火？最好的报复方式，就是一击必杀。
