世界关节炎日:自测膝关节炎风险

保健时报 2023-10-12 21:05:16

10月12日是世界关节炎日。 骨关节炎严重影响着老年朋友的生活质量,因此需要及早发现风险。 《老年骨关节炎及骨质疏松症诊断与治疗社区管理专家共识(2023版)》当中提供了一份膝骨关节炎患者自评表,可供老年朋友自我评判膝骨关节炎的有无和轻重程度,做到及时预防和治疗。

膝骨关节炎患者自评表包含以下14项,每项根据自我感觉由轻到重按0~10分来评分,单项评分为0分表示健康,1~3分为轻度,4~6分为中度,7~10分为重度。总分0~14分为健康,14~42分为轻度,56~84分为中度,98~140分为重度。

膝骨关节炎患者自评表的14项问题如下:

0 1 静息痛

休息或者睡觉时膝关节仍然会感到疼痛(以情况更严重的一侧膝关节为准,下同)。

0 2 启动痛

突然站起、坐下等在动作改变时膝关节疼痛。

0 3 运动痛

在跑步,快走等其他运动时膝关节疼痛。

0 4 天气变化时疼痛

天气转阴、下雨或者季节交替之际膝关节疼痛。

0 5 关节畏寒

在傍晚气温较低或秋冬季节,膝关节感到寒冷。

0 6 关节肿胀

相比您以前的正常情况,您是否发现关节肿大积液?

0 7 局部皮温

患侧膝关节是否比健侧摸起来热,热得明显吗?

0 8 晨僵时间

晨僵指晨起病变的关节在静止不动后出现较长时间僵硬,如胶黏着的感觉,在适当的活动中逐渐减轻的现象。晨僵时间以清晨醒后出现僵硬感为起点,以僵硬感明显减轻为止点。

0 9 蹲起痛

下蹲站起时膝关节疼痛。

10 上下楼梯痛

在上下楼梯时膝关节感觉疼痛。

11 一次性站立时间

根据持续性站立的时间,如一次性站立120分钟对应“健康”,60分钟对应“轻”,30分钟对应“中”,10分钟对应“重”。

12 一次性步行距离

根据步行的距离来选择,如步行3000米对应“健康”,2000米对应“轻”,1000米对应“中”,500米对应“重”。

1 3 需要助力器械

您是否需要借助手杖、拐杖、轮椅等器械助力?

14 做家务受影响

做家务无任何影响对应“健康”,偶尔不能做家务对应“轻”,经常不能做家务对应“中”,完全无法做家务对应“重”。

转载请注明来源保健时报微信公众号 本文封面图片及文内图片来自版权图库 记者 || 楚超 编辑 || 颜红波

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