还在穿短袖？重庆的天气要变脸啦！明日起“断崖式”降温，气温骤降，寒潮来势汹汹，大家赶紧做好保暖准备！别感冒啦！
这几天重庆的天气，那叫一个“任性”，一会儿阳光明媚，仿佛夏天又回来了；一会儿又阴雨绵绵，凉飕飕的，让人捉摸不透。但是！小新要告诉你，这只是暴风雨前的宁静！
明天开始，重庆的天气就要“冻”真格的啦！不是开玩笑，真的是“断崖式”降温！啥叫“断崖式”？就是像瀑布一样，气温嗖嗖嗖地往下掉，一天一个样，让你猝不及防！
根据最新的气象资料显示，受一股强冷空气的影响， 明天开始，重庆将迎来一次明显的降温过程。预计主城区的最高气温将从现在的二十几度，直接降到十几度，甚至更低！部分高海拔地区，可能还会出现降雪或者雨夹雪！我的天，这是要一夜入冬的节奏啊！
除了降温，这次冷空气还会带来大风天气。走在路上，估计会被吹成“疯”一样的女子/男子！所以，大家出门一定要注意安全，尽量避开高层建筑和广告牌，以免发生意外。
最最最重要的是，这次降温幅度非常大，而且持续时间比较长。预计这波寒潮将持续到下周，所以大家一定要做好充分的保暖准备！
穿暖和！
这是最基本也是最重要的一点。大家赶紧把压箱底的羽绒服、棉袄、毛衣、秋裤都翻出来吧！不要再逞强穿单薄的衣服了，毕竟身体是革命的本钱嘛！
特别是老人和小孩，抵抗力比较弱，更容易感冒生病。所以，一定要给他们穿足够的衣服，注意保暖。
另外，围巾、帽子、手套这些保暖神器也赶紧安排上！把自己裹得严严实实的，才能有效抵御寒冷。
注意饮食！
寒冷的天气里，我们需要补充更多的能量来维持体温。所以，大家可以多吃一些富含蛋白质和碳水化合物的食物，比如肉类、鸡蛋、牛奶、米饭、面条等等。
同时，也要多吃一些蔬菜和水果，补充维生素，增强抵抗力。
另外，可以适当喝一些姜汤或者红糖水，驱寒暖身。
预防感冒！
降温天气是感冒的高发期。大家要注意保持室内空气流通，避免长时间待在封闭的环境里。
出门时戴口罩，可以有效预防病毒传播。
如果感觉身体不适，一定要及时就医，不要拖延。
注意安全！
寒冷的天气容易引发一些安全问题。比如，使用燃气热水器时要注意通风，防止一氧化碳中毒。开车时要减速慢行，注意路面结冰，避免发生交通事故。使用电器时要注意安全，防止发生火灾。
保持好心情！
虽然天气寒冷，但是我们也要保持积极乐观的心态。可以和家人朋友一起聊天、看电影、做游戏，享受冬日的美好时光。
另外，可以适当进行一些室内运动，增强体质，提高免疫力。
总之，面对这突如其来的“断崖式”降温，大家一定要做好充分的准备，保暖防寒，注意安全，保持好心情！
对了，大家还有什么好的保暖妙招，欢迎在评论区分享哦！让我们一起抱团取暖，共同抵御寒潮！
最后，再次提醒大家：明天开始，重庆要“冻”真格的啦！羽绒服准备好了吗？
