看过这样一句话：“一些成年人不是没有快乐，而是不会快乐了，他们快乐的通道被封堵了，被各种各样的压力、情感给堵住了。”

的确，对比年少的时候，长大的我们很难快乐了。

当然，这可能并不是所有的人，有的人也是很容易获得快乐的，只是有一些成年人的快乐并不是那么的容易。

因为能够让我们感觉到快乐的事情并没有那么多，反而有很多我们不得不面对的事情。比如赚钱和生存。

当然，有的时候我们也会说赚钱永无止境，更多的时候我们应该关注的是生活。

可是有的时候我们不得不面对生存，而生存是需要金钱的支撑的，于是我们就越来越忙，以至于我们每天都在忧虑赚钱和生活。也因此没有办法感受生活。

那么，如何才能够变得快乐呢？

答案我们都知道那就是学会看淡，更多的时候要体验自己的生活，尽可能的保持快乐。可是道理虽然我们都明白，但是想要做到并不是那么容易的一件事情。

就好像我们都知道身外物不重要，在金钱和生活，我们更应该选择的是生活。可是现实是我们更多的时候会选择前者。

正如看过的一部电影，在最开始的时候并不明白，可是等到现在我们在回头来看，这和我们的现状是多么的相似。

这就是《你好布拉德》里面的主人公布拉德。在最开始的时候，他也是很难开心，每当他躺在床上的时候，总是会转辗反侧的想着其他人的成就。

在对比自己现在的状况就会觉得自己一无是处。于是有一段时间他非常的难过，也很难开心的起来。

然而实际上他的生活过的还可以。可是虽然我们都知道要控制自己的欲望，但是真正很难。就好像我们都知道追欲望，一味的攀比是没有任何意义，只能够添加烦恼。

然而每当我们第二天清晨醒来的时候，我们就开始要为了生活奔波。于是，快乐就变成了一件越来越难的事了。

所以，能够哄自己开心快乐，是一件很了不起的能力。

当然，想要获得开心快乐其实也不是一件很难的事情，那就是我们的心态，只要我们能够把自己的心态照顾好了，我们其实很容易就能够获得快乐。

只是心态这件事，并不是我们说一说就能够控制的。更多的时候我们是没有办法完全控制自己的心态的，

正是这样久而久之，我们就容易陷入到对现状的不满以及焦虑之中，而人一旦产生了焦虑，就很难快乐起来。

因为每天都会想如何解决焦虑，可是越思考越发现自己好像并没有太多能够解决的方式，于是我们变得更加的焦虑。也因此就变得不那么快乐了。

所以，如果我们想要让自己快乐起来，那么我们就必须要解决这两个摆在我们面前的问题。如果不能够解决那么所有的快乐都只是短暂的。

但是，不管怎样我们还是需要找到适合自己的宣泄方式，不管是用运动的方式还是纪录的方式。我们总是要舒缓自己的情绪的。

一旦我们学会了这些，那么我们就能够做到累了就休息，开心了就笑。同时也能够享受生活了。

因为对于我们来说生存很重要，让自己变得开心快乐也很重要。让自己能够变得松弛。而想要自己变得松弛，心态尤为重要。

所以，我们现在很难快乐，很多时候就是因为我们心态出了问题。因为心态出了状况，所以我们变得焦虑，也就变得不容易开心了。

但不管怎样，还是希望我们所有的人都能够全力以赴的爱自己，让自己不断的快乐起来。因为我们都值得更快乐的生活。

文|明浮生

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