一位方大同的粉丝兼三甲医院医生总结了他的去世原因：
“他太瘦了，常年吃素食不吃肉，身高172cm,体重才52kg,加上经常熬夜，作息不规律平时又过于劳累。所以说身体还是有点脂肪好，脂肪还能对身体起到一定的保护作用。
在2020年时候，就因为过度劳累出现气胸，肺部感染严重，去年身体不舒服情况下，还在工作录制，跟大家互动。
可能是新冠后的肺炎，导致身体抵抗力下降，现在好多人，都是小小的感冒发烧，都要脱很长时间才能好。”
方大同年纪轻轻就去世了，给我们敲响了警钟：一定要把健康放在第一位，任何与健康冲突的事情都要拒绝，任何伤害你健康的人都要远离。
如果我们没有猝不及防的不测之灾，那么，只要置顶养生，全心全意打理好自己的健康，我们就一定能够长命百岁，延年益寿。
因为生命就是一团能量，身体就像是灯盏，能量就是灯油，我们的一些欲望和活动就是灯火。能量是不能够再生的，我们可以省着点用，这样自然就可以长寿了。
用正确的方式去养生方大同作息不规律，身体也太瘦了，平时根本就不重视养生，甚至从来没有进行过养生。
我们一定要管理好生活的“四驾马车”，把它作为生活的重中之重。
第一，健康饮食。俗话说病从口入，千万管住自己的嘴，不要吃所有不健康的饮食，比如高盐，高糖，高油的食物，比如各种各样的垃圾食品，不抽烟，不喝酒，不大量的喝饮料，同时，每顿吃饭的量不要太大，给肠胃留下一定的余地，宁可有一定的饥饿感，也不能胡吃海塞，把肚皮撑得鼓鼓胀胀！
第二，坚持运动。经常运动的人，体内生态系统就像一汪清泉，沁人心脾，久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水，毫无生机。
第三，规律作息。熬夜是年轻人猝死的罪魁祸首，充分而有规律的睡眠是给生命补充能量的最佳方式。规律作息，充分睡眠，是一个人最顶级的自律。
第四，经常喝水。喝水可以非常好的促进新陈代谢，把身体里面的毒素及时清除掉，也可以加快血液循环，让身体保持一种畅通舒适的感觉。
用正确的方式去养生，坚持自律，才能让自己长久健康。
放下对身外之物的执念一个人最大的愚蠢，就是用自己的健康换取其他的身外之物。
只要自己不缺穿，不缺吃，就不要为了身外之物折腾自己，钱多多花钱少少花，没钱不花，不要给自己太多的压力和过深的责任感，我们来到这个世界上，本质上应该像一场旅行，目的是看花怎么开，水怎么流，太阳怎么升起，月亮怎么落下，尽情的体验人世间的美好，在自己的条件范围之内，享受最多的快乐。
不是为了得到一些什么，拥有一些什么。只要自己可以健健康康的，快快乐乐的，其他一切身外之物都是浮云。
如果工作让你太累了，可以考虑换一份工作，如果事业让你压力太大，可以考虑放弃这一份事业，如果别人让你太纠结，太烦恼，可以远离这些人。
人生没有什么放不下，你掉那一些不必要的欲望，让自己简简单单的活着，保持内心的一份透亮和畅快，就是最好的养生了。
