2005年，当国家队教练去挑选运动员的时候，一看到何可欣就直言：“倒立是挺直的，可是这人一站在那，不好看。”
可就是这个遭到教练“嫌弃”的运动员，日后却在赛场上大展拳脚，一举夺得高低杠冠军...
何可欣的体操之路，似乎从一开始就注定了不平凡。5岁那年，因为身体瘦弱，父亲何华将她送进了北京地坛业余体校，希望体操能增强她的体质。
那时的何可欣，还是个瘦弱的小女孩，膝盖有些内八，体型单薄，在一群体操小选手中，并不起眼，但她有一股不服输的劲头。
在体校的日子里，何可欣展现出了惊人的天赋和刻苦的精神。她脑子灵活，学动作快，训练从不挑器械，上去就能做，而且成功率高。
尽管条件并不优越，但她凭借着顽强的毅力，一步步在体操的道路上前进。一年后，她凭借出色的表现，入选了先农坛体校，正式踏上了体操的专业之路。
可命运的考验似乎才刚刚开始，她13岁的时候，面临着职业生涯中的一个重要转折点，那就是有机会进入国家队。
当时的中国体操队，对运动员的身材条件有着极为严格的要求。何可欣虽然天赋异禀，但她的外貌并不符合国家队教练的“审美标准”。
据她后来回忆，教练第一次见她时，就觉得她站在那里不好看，甚至问了她的师父有没有长相更漂亮的人。
这样的评价，对于一个怀揣体操梦想的小女孩来说，无疑是巨大的打击。但何可欣没有放弃，她用自己的实际行动证明了自己的价值。
在师父的多次劝说下，教练终于同意再给她一次机会，让她展示一下高低杠的动作。正是这次机会，让教练看到了何可欣身上的闪光点，她那惊人的弹跳力和出色的高低杠感觉。
最终，教练决定将她带入国家队，给了她一个“重生”的希望。
进入国家队后，何可欣并没有因为之前的挫折而气馁。相反，她更加珍惜这次来之不易的机会，训练更加刻苦。
她深知自己的基础不够扎实，于是从最基本的动作练起，一点一滴地积累。她的教练刘桂成和卢刚对她赞赏有加，称她脑子聪明、悟性好，学动作非常快，适应能力也强。
在教练们的悉心指导下，何可欣的技术水平突飞猛进，很快就成为了国家队的主力队员。
2008年，对于何可欣来说，是职业生涯中最辉煌的一年。年仅16岁的她，在家乡北京举办的奥运会上，一举夺得了女子体操团体，及高低杠等4项世界冠军，实现了高低杠金牌的大满贯。
当她站在领奖台上，泪水在眼眶里打转，那是对多年辛勤付出的最好回报。她用自己的实力，证明了外貌并不是决定一个运动员成败的关键因素。
北京奥运会后，何可欣并没有停下脚步。她继续努力训练，不断挑战自我，在随后的几年里，又多次在国际大赛中夺得冠军。
她也成为了中国女子体操队中唯一一位，单项大满贯获得者，被大家誉为“高低杠公主”，一时风光无限。
可随着年龄的增长和伤病的困扰，何可欣不得不面对退役的现实。2013年在参加完全运会后，她正式宣布退役，结束了自己长达十几年的体操生涯。
退役后的何可欣，并没有离开体操这个她热爱的领域。她以优异的成绩考入了北京师范大学，成为了一名体育教师，继续将自己的体操理念和技艺传授给下一代。
在北师大任教的日子里，何可欣不仅教学认真负责，还时常担任体操比赛的解说嘉宾。她用自己的专业知识和幽默风趣的解说风格，赢得了广大体操爱好者的喜爱。
她的名字再次在体育界传开，但这次是以一个全新的身份，体操解说员和教师。而除了事业上的成功，何可欣的感情生活也让人羡慕。
退役后，她遇到了自己的真爱郭航，两人在闲暇时间会一起去旅行、一起去看演唱会，自从和郭航在一起之后，何可欣感到很踏实、很舒心。
2024年8月18日，这个日子对于何可欣来说很重要，因为在2008年的这一天，也是她夺冠的纪念日。
郭航选择在这一天向何可欣求婚，在好友的见证下，他单膝跪地向何可欣带上了戒指，随后烟花被点燃，既浪漫又绚丽。
随后，他们在北京举办了隆重的婚礼，何可欣穿着洁白的婚纱，缓慢地走向郭航，那一刻他们的眼睛里只有彼此。
婚礼现场布置得温馨浪漫，充满了幸福的气息。何可欣的昔日队友邓琳琳、邹凯等奥运冠军都到场祝贺，为这对新人送上了最真挚的祝福。
随着2025年的到来，何可欣也迎来了人生新的阶段，她在社交平台上分享自己怀孕的好消息，随着肚子一天天变大，她也开始通过拍视频的方式，记录自己的日常生活。
因为还需要在学校上课，她在怀孕前期依然会亲自带着学生跳操之类的，等到了孕中期肚子已经明显大了之后，她也放缓了自己的运动。
3月28日，她分享视频，在医院问医生孕期到底可以吃些什么，很多问题都是粉丝朋友好奇的，何可欣一个一个问了医生。
可以看到何可欣的身材已经有些发胖了，脚也有点肿胀，但运动员出身的她体力还是很好，依然行动自如，看上去状态非常好。
而如今的何可欣看上去也更加成熟，皮肤依然白皙紧致，五官已经长开的她也非常漂亮，又不失幽默。
在这里祝愿她可以顺利生产，得到健康的小宝宝。
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信源来自：
《光明日报》2013年09月09日关于“何可欣：永远的高低杠公主”的报道
城市快报2008年04月14日关于“何可欣A分7.7惊艳全场 小将志在奥运夺金不怕柳金”的报道
抖音账号（何可欣）2025年3月28日关于“奥运冠军遇上产科大V 一条视频讲清楚孕期到底怎么吃?”的视频
