2025年3月26日，中国跳水界迎来标志性事件——执掌国家队27年的“铁娘子”周继红正式退休。这一消息不仅宣告了一个时代的落幕，也让人们再次将目光聚焦于她与“天才少女”全红婵的师徒故事。从东京奥运一战封神到巴黎奥运卫冕，全红婵的传奇背后，周继红既是伯乐，也曾因争议被推上风口浪尖。
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全红婵的横空出世，离不开周继红的果断决策。2020年东京奥运会前，年仅14岁的全红婵虽在国内选拔赛中表现惊艳，但因缺乏国际赛事经验，一度面临被替换的风险。彼时，周继红力排众议，坚持将她送上奥运赛场：“这孩子眼睛里带着杀气！”
这一决定不仅成就了全红婵466.2分的“水花消失术”神话，更让她成为史上最年轻的奥运跳水冠军之一。
周继红的眼光不仅体现在选人上，更在于对全红婵的长期规划。面对发育关这一女跳水运动员的“致命挑战”，周继红亲自安排奥运五金王陈若琳担任其主管教练。陈若琳以亲身经历帮助全红婵科学控制体重、调整技术动作，助其平稳度过难关，并在巴黎奥运会上实现卫冕。
周继红的管理风格以“铁腕”著称，这对全红婵而言是一把双刃剑。一方面，她曾公开提醒：“全红婵夺冠与身材娇小有关，若不能坚持训练，成绩可能断崖式下滑”19，这番话虽被外界解读为“泼冷水”，实则是对运动员职业生涯的清醒预判。另一方面，周继红对全红婵的严格要求也引发争议。例如，东京奥运后她评价全红婵“可能一个月后什么都不是”，被部分网友断章取义为“打压”，但其原意是激励年轻选手保持自律。
争议背后，师徒关系的复杂性逐渐显现。有报道称，周继红对全红婵的训练要求近乎苛刻，甚至被质疑通过裁判压分、过度参赛等方式压制其发展16。但更多证据表明，周继红始终将全红婵视为“梦之队”的核心——从坚持让她出战奥运到安排顶级教练团队，无不体现其用心。
周继红的退休，恰逢全红婵职业生涯的黄金期。巴黎奥运后，21岁的全红婵已从“天才少女”蜕变为领军人物，而周继红留下的管理体系与冠军基因，仍将深刻影响她的未来。
未来，全红婵能否在巴黎奥运后的新周期中延续辉煌？答案或许藏在她每一次起跳的水花里，而周继红留下的遗产，将始终是那片托起她的“跳板”。
