所谓中年危机大概就是：
“你所拥有的一切，家庭、工作、财富，看似美好坚固，但你已有些力不从心；你怀疑人生前半场的意义，却得不到答案，你感到虚无。”
作者：加贝i
原创作品，盗版必究。
调查显示，中年人的幸福感最低，对于中年人来说，来自社会和生活的压力让自己根本感受不到生活的辛福在哪里。家庭和职场上都充满了无限的压力。
家庭中，上有年迈的父母，下有未长大的孩子，所有的重担都落在了夫妻两个人的身上。生活很忙，过的很累，夫妻关系也已经很紧张，在家里感受不到幸福，想找朋友走一走喝两杯，发现朋友也是忙的不可开交。
职场上，早已经注满新鲜的血液，她们灵动充满活力，自己已经不能和她们较量，纵使工作再不顺心，也不敢轻易辞职跳槽，一怕没人要，二怕重头开始，三家里的孩子老人还等自己养活。
对中年人来说，谈爱情不接地气，谈生活没有味道，谈未来让人干笑。
对中年人来说，拼能力，技术，脑力，精力，加班，永远比不了年轻血液。
对中年人来说，房贷、车贷、孩子补习班、老人看病钱、生活的支出一直在增加。
所以，很多人说中年时候是整个人生阶段最低谷的时候。
中年人除了正常生活中这些必须承受的巨大压力之外，还有很多无助的时候，它会让人感到诺大的世界只有自己孤立无援。
无助这种感觉不是中年人的专属，但中年人感到无助的时候和机会实在太多。中年人除了心理上的压力和苦闷，身体也可能已经不堪重负。
打垮人的第一步：自己的健康问题。
中年人的身体素质大多不太乐观，长期的工作劳累加之缺乏锻炼，心还年轻身体也已经在垮掉的边缘徘徊。已经不能和年轻时候相比，这个时候的人啊，最害怕听到谁生病的消息。
朋友老张说，年轻的时候谁想过爱惜自己的身体，那个时候除了听到谁不幸去世的消息哀叹一会儿，剩下的时候都在糟践身体，整天熬夜吃各种乱七八糟的东西，从没想过身体不好会怎样，也一直把大人们的各种教导当做耳旁风，以为自己就是最能抗的小强，怎样都没事。
直到现在身体垮了才明白健康有多重要，保持健康有多好。
“当我知道我生病的时候，我感觉我被世界抛弃了，朋友家人越对我好，我越感觉离的遥远，绝症这种东西不在谁身上谁不会懂得那种和死亡触手可及的感觉，这种无助的感觉我一辈子都没有过。”
老张年轻的时候典型的好吃懒做，还是那种专挑各种有味道的东西吃，大家都叫他”重口味“。喜欢甜食，喜欢麻辣，喜欢油腻，还特别不爱运动，真的是从小胖到大，那个时候他家里人都让他多运动运动，他总觉得没事。
以前的他虽然胖，但确实身体素质还算可以，几乎一年到头不生啥毛病，所以从没想过自己会与病魔结下渊源。
45岁的他已经看起来像老头了，艰难的扭动着肥胖的身体，走一段路都得停下来喘几口粗气。估计很快就要瘦下来了，马上要去化疗了，如果他瘦了，我估计还不能接受呢。我宁愿他一直这样胖着，被大家叫大胖子，也不想他得癌症。
年轻的时候，我们总以为时间很多，岁月漫长，哪想出来混，总是要还的。
最无助的时刻：家人突然生病
自己生病很无助，家人生病更无助，痛在家人身，疼在自己心。一根一根的烟，一瓶一瓶的酒，整夜整夜的睡不着，想着如何筹钱，想着怎样兼顾工作和家庭，想着怎样才能缓解她的难受.....
到中年才明白一家人健健康康、平平安安就是最幸福的。不求大富大贵，不再想日子能过的多好，家人健康就足够了。
我清楚的记得，妈妈突然病倒那刻我既难受又无助的心情，现在都不敢回想，生怕再回到那天晚上。
去年夏天，我们在老家收庄稼，忙碌了一天的大家晚上吃过饭聊了会儿天后就都去睡觉了，迷迷糊糊中我听到好几次妈妈去厕所的声音，爸爸和妈妈的交谈，迷糊中也没在意，就又沉沉的睡去了。半梦半醒中又听到妈妈呕吐的声音，爸爸问要不要去医院，想着妈妈估计是吃坏肚子了吧，我还是没太在意。
现在想想，如果难受的是我，估计妈妈早就起床看我是怎么回事了。
后来在妈妈虚弱的略带哭腔的声音中惊醒了，妈妈对爸爸说，我难受的不行了，去医院吧。
听到这句话，我瞬间清醒，害怕到不行。坚强能忍的妈妈，从来都不喜欢麻烦大家，能忍就会忍，要不是实在难受，肯定不会半夜要去医院。看到妈妈难受的样子，我说，叫救护车吧，妈妈吐着摆着手说不要，太贵了。
“太贵了”这三个字，像一把刀子，狠狠的戳在了我的心上，我要是有点出息，多赚点钱，也不用这样。
妹妹吓得哭着搂着妈妈，我给小姨夫打了电话，让他开车送我们去医院。
一路上我思绪万千，紧张害怕到极点，这可能是我生平第一次这么害怕吧。最爱的人，不能有半点闪失。在心里为妈妈祈祷着，千万千万千万不能有什么大病，爸爸一手抓着裤腿一手扶着妈妈，手抖个不停，看得出他有多么紧张，估计和我一样吧。
到了医院，挂了急诊，我去交费办理各项手续，手也抖个不停，真的害怕透了。
做完各项检查，听到检查结果的时候，提着的心终于放了下来。所幸只是结石，挂个水，随后过去医院做碎石就可以了。
医院的急诊床位挺贵的，妈妈坚持要坐着输液，没有扭过她，就这样在疼痛中坐在医院坐到了天亮。
妈妈痛到扭曲的表情，爸爸脸上的皱纹，妹妹的担忧，我的无助，清晰的刺痛脑袋。我一下子明白了身上的责任和身上不敢触碰的软肋。
之前我以为自己活到这个岁数，可以无所畏惧了，什么大风大浪的没见过或者听说过，还有什么可怕的。后来我才明白，安稳的生活中最害怕大起大落的悲欢离合这句话的意思。
除去健康和意外，最害怕职场生活的变动
一夜暴富的梦从年轻做到了现在，不切实际的幻想少了很多，脚踏实地挣钱的本事还没有提高。对生活多了一丝妥协，少了一点任性。更加不敢换工作，不敢断了唯一的经济来源。
就像电视剧《小欢喜》中的方圆，失业后找工作各种不顺，不敢给儿子说，每天还是早出晚归，装作还在上班的样子，有着媳妇儿童文洁的理解和支持，在失业后还是郁郁寡欢。
偷偷摸摸的在超市里呆坐一天。因为他知道家庭的实际情况，他明白工作带来的那点钱有多么重要。
老公失业，儿子面临高考，童文洁自己工作不顺，遭到手下的算计，上司的骚扰，她知道自己是家里的唯一经济来源，不敢轻易说辞职，哭了又哭， 纠结了再纠结，才敢跟老公提辞职的事情。
雪上又加霜，方圆的爸妈又被骗了钱，最后不得不卖房子填补窟窿过生活。电视里中的她们幸好还有朋友的帮助，可以先住着宋倩家的学区房，方圆也还是为生计开起了滴滴打车。
电视是现实生活的升华，生活中的遭遇可能会更糟心。
中年人的焦虑无助，来自家庭，来自职场，也来自社会。
11月27号，台湾明星高以翔在录节目的时候突然晕倒，没有抢救过来，不幸离世，才35岁。在这之前的几天，韩国歌手具荷拉抑郁症自杀，在不久前，韩国明星雪莉抑郁症自杀.......
死亡，总是让人不寒而栗的一个词，敲击着我们的心脏。无数人哀婉叹息，更加意识到生命的无常和成年人身上的压力。
之前上班时候有次培训的一个问题是：你最佩服的人是谁？
有一个同事回答：我最佩服我自己，能健康的活这么大。当我自己一个人从无助的时光里走出来的时候，觉得自己像个英雄。
无助过的人都明白，那种感觉有多难受、多煎熬、多痛苦。自己把自己从无助的深渊拽里出来的时候，确实伟大，至少算得上自救的英雄。
活着的人都很不容易，当我们能安稳的坐在电脑旁工作，呼吸着新鲜的空气，聊着八卦开心的大笑，就应该感到幸福。
马克思的一句名言，人的本质在其现实性上，它是一切社会关系的总和。
对于中年人来说，社会关系非常复杂，需要处理很多的人际关系、社会关系，需要承担很多方面的压力，会有很多无助的时候，在心灵脆弱的时候，一件鸡毛蒜皮的小事甚至一句话就足够到达崩溃的边缘。但一定要学会自我调节，什么时候都要意识到健康的活着才是最重要的。
哪怕没有走自己喜欢的路，哪怕过不上自己想要的生活，依然要在累了的时候，停下来，歇歇，抱一抱自己。告诉自己，岁月长，衣衫薄，终要冷暖自知。
再无助再煎熬，也要自我救赎
面对中年的压力和无助，我们要先认清自己。
到了这个时候，人情世故也已经处理的得心应手，孩子们在一天天长大，他们终会有自己的生活，我们大可不必太过操心，可以把心里的挂念放一放，做好手头的工作，好好的陪陪父母，陪着孩子们长大，这就够了。
不把焦虑和无助放大，生活依然足够美好。
钱钟书说：洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快乐，并非全因为你澡洗的干净，花开得好，或者菜合你的口味，主要是因为你心上没有挂碍。
到了这个岁数，很多的事，不必再耿耿于怀，很多的人，也不必再念念不忘。曾经的挣扎蹉跎，走过的风雨长路，终会成为照耀喧嚣尘垢的光亮，都会在岁月里沉淀成生活的启示录。
我们要明白几乎占据生活全部的冗长平凡，以及怎么也不能够幸免的琐碎苟且，才是生活原本，抱守平凡才是心与灵魂的救赎。
既然已经人到中年，就要学会把前半生的幼稚、青涩、激烈隔在以往，把褪去浮华的成熟、懂得、宽阔写进生活。生活中的辛酸和艰难不可避免，每一次经历都要让自己增长一点能力。
放平心态，冷静下来，还是会听到花开的声音。
时光荏苒，所有试图找到出路的中年人都要知道，能救自己的只有自己。
别太纠结，也别太执着，茶凉了，自己续上，雨来了，自己撑伞。生活总是要有桥桥渡，无桥自渡。尤其人生危机，务必自渡。
好好活着，一切都会过去的。
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