早餐不知道吃什么,就做它吧,个个都是小肉丸,营养又好吃

柴米添饭饭 2025-03-29 10:33:15

家里有上学娃和上班族的,早餐吃馄饨算是很好的选择了吧。馄饨可以提前包好放冰箱,早上起来只需要放锅里煮一煮就好。没有油烟,也花不了多长时间。每人一碗,有饭有汤,做的人省事,吃的人也喜欢。

我今天做的是牛肉馄饨,搭配了芹菜,这样荤素都有了,早餐也不需要再炒菜了,既好吃又省事。我包的这个牛肉馄饨,软嫩Q弹,每一个都像弹弹的肉丸子,很好吃。喜欢的朋友可以试做~

牛肉芹菜馄饨

【馄饨皮食材】面粉、盐

【馅料食材】牛肉、芹菜、葱、姜、花椒、盐、白糖、胡椒粉、味精、生抽、小苏打

【具体做法】

1,新鲜的牛肉洗净切小块。我这里用的是腿肉,大概一斤,其它部位筋膜少的牛肉都可以。切好之后有时间就放冰箱冷冻半个小时。

2,150克面粉,加1.5克盐增加筋性。再加70克凉水,揉成一个偏硬的面团,醒面至少半个小时。中间将面团揉几次,把面团揉光滑。

3,葱、姜、花椒,加180克开水浸泡一会。待花椒水凉了,放冰箱冷冻,冻至有冰渣的状态就可以。

4,牛肉里加盐、白胡椒粉、味精、1克小苏打、生抽、60克的葱姜花椒水,搅打成粗一点的肉馅。

5,剩下的120克葱姜水再分两次加入到肉馅里,每加一次都要绞打至被肉馅完全吸收。最后绞好的牛肉馅是这种很有弹性的状态。

6,接着再加入焯过水,并且挤掉多余水的芹菜碎。根据自己的喜欢,可以放点熟油进来。

7,充分拌匀,这个馅料就调好了。

8,接下来擀馄饨皮。面团最后一次揉光滑后松弛5分钟再来擀。擀的时候要撒些面粉或者淀粉防粘,我这里是撒的玉米淀粉。

9,擀到自己喜欢的厚薄就可以切了。先切成长条,再切成方块。

10,看一下自己做的馄饨皮不干硬,又很有韧性,也比外面买的好吃。

11,如果你觉得皮厚,包之前可以每一张单独再擀一擀,想多薄都可以。

12,馄饨皮中间抹上馅料,按照自己喜欢的方式捏成馄饨就可以了。

13,可以一次性多包一些,密封起来放冰箱冷冻保存,想吃随时煮。

14,水开下入馄饨,再次煮沸后淋入半碗凉水,反复2~3次。煮到像这样漂浮起来,馄饨皮变得透明就可以了。

15,碗中加盐、生抽、香油、葱油、芹菜碎。

16,把馄饨连汤一起捞入碗中就可以。

看一下这个牛肉馄饨,薄皮大馅,个个都像小肉丸,软嫩Q弹,特别好吃。

家里有上学娃和上班族,周末有时间可以包点馄饨,工作日的早餐就有着落了。

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