文丨美妈很帅

导读：清华附小校长：不阅读的孩子，是潜在的差生。脑科学家：阅读能改变大脑。把握黄金阅读时间，效果双倍，孩子后劲足。

日本知名脑科学家在《如何用阅读改变大脑》中有提到，阅读能够潜移默化改变大脑的思维结构。

当我们遇到问题时，大脑的第一个反应就是调取储存在颞叶区域的信息（我们过往的经历都存在这里）来解决问题。如果里面信息匮乏，没有多少可调用的信息，那你就无法走出眼前的困境。

相反，如果你的阅历足够丰富，你就可以依靠大脑储存的这些知识经验，找到可行的方法解决问题。

增加阅读，积累经验的方法无非就两种，一种读万卷书，一种是行万里路。行万里路成本太高，要花费太多时间精力，而阅读不但成本低，获得的效果却是双倍的。

阅读看似简单，但其实是一件极具挑战性的事，大脑不但要解码文字，了解作者的经历与意图，想象书中描述的场景，体会作者的感受……它需要激活多个脑区才能完成这些动作。在阅读过程中带来的刺激，都能促进大脑神经元的再生，使得连接左右脑的胼胝体变得越来厚。

长期坚持下去，孩子的思维就会越发敏捷，脑子转得比不阅读的孩子要快。因为脑中积累的知识经验多，遇到什么问题迅速找到解决的办法，想东西也更深远。

这也难怪清华附小校长窦桂梅会说”不阅读的孩子，是潜在的差生”了。

既然阅读可以带来那么多好处？那怎么做，能获得更好的效果呢？

在睡前1-2小时读书

睡觉时，我们的身体虽然睡着了，但大脑还是非常活跃的，因为海马体需要整理分类睡前输入大脑的信息（知识），并筛选有用的信息迁移到保存长期记忆的部位：大脑皮质。

白天输入大脑的信息，在海马体还没分类整理前都散落在各处，收集起来有点难度，而睡前的1-2小时内输入的信息都集中在一个区域，海马体会优先整理这些信息，而记忆固定的黄金时间是入睡后90-120分钟。

所以，睡前让孩子读书，效果会更好。

兴趣+杂读

大脑对带有积极情绪的信息反应激烈，被A10神经系统贴上“有趣”等积极标签的信息，更容易被保存下来，也更容易被传送至报偿性神经系统。

报偿性神经系统是大脑的奖励中心，主要工作是对自我进行褒奖。它被激活，大脑会分泌大量多巴胺，孩子就能获得很大的学习热情。

所以在孩子还养成阅读之前，先从孩子感兴趣的书籍开始。孩子每每阅读都能沉浸其中，身心感到快乐，大脑又产生多巴胺，形成良好的循环，阅读习惯就养成了

阅读习惯一旦养成，就要走出舒适区，广泛涉猎了。这样能给大脑带来新鲜感，积累不同的的知识经验，继而形成一张独特的知识网。

孩子视野开阔了，格局大了，想东西看问题自然高普通孩子一层。