前段日子，我遇到一个相亲对象，我问他，你为什么出来相亲，是家里催的着急吗？

他说了一个我很意外的答案。

他说：“家里是一方面，我主要也缺少一个可以聊天的人。”

我很不解。

后来，他又给我举出了详细的例子。

他说，当他想分享的时候，发现无人可说；当他想旅游的时候，发现无人陪同；当他想出去吃饭的时候，发现无人一起。

所以，他觉得很孤独。

他也就放弃了分享、旅游与出去吃饭。

我第一次遇见这种人。

在我印象中，我习惯性地一个人出去。

我已经习惯了独处。

曾经在《百年孤独》中读过这么一段话：

“比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光，一个人最好的状态，就是独处的时候，安静自在，不用周旋于别人的情绪，也不必刻意判断他人的心思，自己陪同自己，回归一个真实的自己。”

我无比赞同。

当人们习惯于用假装的热闹填补空虚时，厉害的人，已经开始用独处成全自己。

独处，可以帮助我们缓解无处宣泄的压力，避免不必要的情绪内耗，是一个人最好的增值期。

01 独处，缓解压力

独处，是我们为自己卸下重担的最好途径。

找一个时间，从忙碌中抽身，关闭社交，关掉电脑与手机。

读一卷书，煮一壶茶。

坐看云卷云舒。

岂不美哉！

02 独处，避免内耗

前不久，董宇辉在接受采访时说：如今的自己，更习惯于一个人生活。

每当闲暇之余，他都会选择一个人待在家里，读书品茶，冥想沉思。

甚至有时候，他会连续几天不与人联系。

因为他发现，当他连续长时间处于喧嚣中，就会陷入巨大的精神内耗中。

患得患失，烦躁不安。

而当他选择了独处，他才完全成为了自己。

当你享受独处时，那些人情世故、繁琐杂事，全都消失不见。

整个人也会愈发平静自得。

03 独处，一个人最好的增值期

独处不代表着封闭自我，它是一种高质量的生活方式。

独处，同样也是我们最好的增值期。

我们可以去读书，丰富自己的知识输入；去写作，写出自己所想所感，作为自己生活的记录；去旅行，享受不同的城市人文；去学习一门乐器，陶冶情操……

时间会悄悄犒赏那些终身学习者。

我们可以将低质量的社交，转成高质量的独处，为自己赋能，悄悄惊艳他人。

费尔南多曾说过：

“我独自一人，不需要任何人，唯恐被什么声音或什么人打搅，我有属于自己的短暂自由和荣耀。”

生命本来就是一个孤独的旅程。

祝愿我们所有人都能不怕独处，享受独处，用独处成为更好的自己。

我是抱着幸福，欢迎你的关注，期待陪你遇见更好的自己～