在刑事案件中，许多被刑事拘留的人对于看守所的生活感到陌生，甚至因为不了解一些潜规则而面临不必要的麻烦。被拘留后，除了面临法律的审判，还需要应对看守所内的一些非正式规则，这些“潜规则”可能会影响你的身体健康、精神状态，甚至直接关系到案件的进展和最终的结果。了解这些潜规则，能够帮助你在拘留期间保持清醒，并争取到对自己有利的条件。
一、为何了解看守所潜规则至关重要，特别是在面对拘留时一旦进入看守所，您可能会面临一个陌生的环境。即便是有些人曾因各种原因接触过看守所，但一旦被拘留、正式进入看守所，面对的新问题、挑战和潜规则往往让人措手不及。
如果你没有专业的法律知识和经验，可能会因为不了解规则而陷入不利的境地。而如果你能掌握一些基本的“潜规则”，无论是对自己的安全，还是案件的最终结果，都能有一定程度的保障。通过正确的法律应对策略，您将能够有效规避某些陷阱，甚至通过这些规则争取到有利条件。
拘留期间的基本待遇
在看守所里，拘留人员的基本待遇通常受到法律规定的约束，但与外界的日常生活有着显著的差异。例如：
伙食条件：拘留人员的伙食相对简陋，有时可能会因为伙食质量不高而出现身体不适。对于一些特殊疾病的被拘留人，及时报告健康问题非常重要，某些情况下可以要求改善伙食或提供特殊照顾。
通信和探视：很多被拘留人并不知道，尽管在法律上有权与家人和律师通信，但这并不意味着可以随意与外界沟通。看守所会对通信、探视进行严格审查，尤其是在案件较复杂或涉及重大案件时，通讯内容可能会受到监控。
非正式的“潜规则”
团体生活的规范：在看守所，通常会按犯人类型进行分组。对于较为轻微的罪行，被拘留者有时可以通过与他人建立关系获得较好的生活条件，例如在集体劳动、伙食等方面。如果你没有经验，可能会因为与人不合而受到排挤，甚至遭遇言语或身体上的不良对待。
与看守人员的关系：在看守所的环境中，与狱警和看守人员的关系至关重要。通过保持一定的尊重、遵守看守所的规定，有时可以在一定程度上减轻日常生活中的困扰。有些看守所内，部分看守人员会根据个人关系对拘留者采取不当措施，因此保持良好的态度、适应环境是非常重要的。
保持冷静应对突发事件
拘留期间，突发情况常常出现。例如，其他拘留人员可能因为争斗或言语冲突而影响你的安全。如果能够在这些突发事件中保持冷静，避免激化矛盾，有时能够避免不必要的冲突。
李某，因涉嫌职务侵占被刑事拘留，初入看守所时，面对陌生的环境，李某一度感到十分焦虑。看守所内的人员复杂，李某与其他被拘留人性格不合，曾一度出现争执，甚至一度有被孤立的风险。此时，李某的家人及时联系了律师，经过律师的介入，情况发生了变化。
律师干预与应对策略：
改善日常条件：律师建议李某与看守人员保持基本的沟通，遵守看守所的规则，避免与他人发生矛盾。在此基础上，律师帮助李某申请了健康检查，及时解决了身体问题，并要求看守所提供符合标准的饮食。
与家属沟通：通过律师的帮助，李某家属获得了与其会面的机会，并在会面中通过律师协助进行了有效的情感安抚。这样的探视帮助李某减少了心理压力，也让李某能够保持积极的态度，等待案件的进一步发展。
法律援助的介入：律师还帮助李某及时与外界保持联系，获取案件进展的最新信息，为李某提供了心理上的支持，同时在案件处理过程中发挥了积极作用。
在律师的帮助下，李某最终通过法律途径成功解决了困境，不仅在看守所内保持了相对较好的生活条件，还在案件的初步审理中争取到了较为宽松的处理。
进入看守所后，很多被拘留人员都感到无助，尤其是对于那些没有接触过法律的人来说，面对陌生的环境和潜规则，可能会陷入心理上的困扰。因此，及时寻求专业律师的帮助，尤其是拥有丰富经验的刑事律师，对于被拘留者来说至关重要。
俣哥的建议：
立刻联系律师：在进入看守所后，第一时间联系律师，确保您的合法权益得到保障。律师不仅可以提供法律咨询，还能在看守所内帮助您争取一些特别的待遇条件，如改善生活环境、申请健康检查等。
遵守看守所规定：尽管看守所有一些不成文的潜规则，但最重要的还是要遵守看守所的正式规定。律师会帮助您更好地理解这些规定，避免触犯不必要的规矩。
积极寻求改善条件的途径：律师能够为您争取一定的生活条件改善，无论是伙食、探视、健康检查还是与他人的关系调解。通过律师的帮助，您可以更好地适应看守所生活，并减少精神和身体上的压力。
刑事拘留虽然是法律程序中的一部分，但这并不意味着被拘留者就要放弃对自身权益的维护。通过了解看守所的潜规则，并在专业律师的帮助下采取有效的应对策略，您不仅能够在看守所内保持良好的生活条件，还能够为后续的案件发展争取更多有利的条件。
如果您或您的家人正面临刑事拘留，请尽早联系俣哥，借助专业律师的帮助，减少不必要的麻烦，并确保您的合法权益不受侵犯。
