“乳头没流过血就等于没跑过马拉松”
马拉松，作为当代中年职场精英们的广场舞，这项运动不仅是对中年男人体力与毅力的考验。
对于他们的奶头来说，更是一场浩劫。
在马拉松的赛道上，仿佛每一个参赛的男人胸前都藏着一颗跳动的定时炸弹。
男人们在奔跑的过程中，不再仅仅是运动员，他们更像是一个演奏家，用血液在胸前谱写着一曲独特的交响乐。
“没有一个新手的奶头能在马拉松中完整存活下来。”
据《2023中国田径协会路跑工作报告》显示，今年上半年，已在中国田径协会备案的路跑赛事达133场。
仅2019年，中国境内所有地域共举办规模赛事高达1828场，累计参赛人次712.56万人。
媒体《真故实验室》说：马拉松太多了，中年人快不够用了。
但我觉得，他们的奶头也要撑不住了。
每年700万参与者中，至少有20万人抵达终点撞线时，胸前都挂着两条鲜红的绶带。
衣服上留下两行血迹，如同奶头的签名，证明他们曾在这场磨砺中一路坚持到底。
一个男人到底要走多少路才能成为一个真正的男人？
一个奶头到底要摩擦多少次才能领悟马拉松的真谛？
宝剑锋从磨砺出，上千次的摩擦并不能磨平跑者的意志，他们每个人都越磨越勇。
对于一个跑者来说，有时不光要面对胸前的脆弱，甚至还要遭受胯下之苦。
对于一般人来说，一场马拉松需要5~6小时。
而胸部受到肾上腺素的刺激会凸起，皮肤更容易摩擦出血。
▲图片源自小红书用户@臭跑步的臭骑车的臭爬山的
其实，肾上腺导致乳头凸出的现象很常见，人在紧张、激动时都会出现。
当年凯特王妃结婚时也出现过这种现象。
胸前已受过千锤百炼的老手们，会用各种智慧来抗衡跑步时奇异的颤动。
有些人选择贴上乳贴：
有些人则直接用“好男人不包二奶”的态度来免受这场“摩”难。
我前领导也开始迷恋上了马拉松。
前几天他刚刚参加完北京的“北马”赛事。
他为了能跑进5小时，给了拦着他让他去止血的志愿者一个过肩摔。
据上海半马组委会数据，今年上半的参赛者中，30岁到39岁的跑者占了35%，40岁到49岁的跑者占了34%，两者加起来占比近70%，相比其它年龄段出现明显的断层。
我问前领导，你每次冒着把乳头跑掉的危险，到处参加马拉松是图啥呢？
他告诉我，这点痛苦和房贷、工作、家庭带来无处释放的压力与生活蹂躏相比算点什么呢？
撞线一刻，每个人到中年的男人胸前都有对生活不气馁的两团火。
阿克海姆疯人院它爹
反人类运动，和比特币一样，纯是资本捧出来的坏东西
华丽的逆转 回复 11-16 00:16
只有混吃等死才是正道[笑着哭]
韭菜开花 回复 11-15 23:44
[点踩]
这西瓜真大
好男人不包二奶[得瑟][得瑟][得瑟][得瑟][得瑟][得瑟][得瑟][得瑟]
摇了一夜床 回复 11-17 07:23
男人不坏女人不爱[呲牙笑]
8神月 回复 11-17 10:26
屁，那是作者说的
今生若只如初见
那部队特种兵选拔50公里负重越野岂不是要把胸切掉[得瑟]
星夜之伤 回复 11-16 05:21
太正常了，早年还在部队的时候，也经常磨破[笑着哭]。
用户15xxx33 回复 11-16 20:18
你入伍第二天能跑8公里？走8公里我就信，说话都不过脑的
志伟105
跑马拉松的都吃饱了撑的，我每天跑5公里，时间长了都闲麻烦
华丽的逆转 回复 11-16 00:17
我们家乌龟一米都不走[笑着哭]
用户18xxx27 回复 11-15 23:02
人家职业选手是比赛，跑可以赚钱。
用户15xxx65
跑尼玛，跑得快活的短，动的少活得长
David fish 回复 11-17 09:46
千年的王八万年的龟
yi努力! 回复 11-16 23:56
好像有点道理[笑着哭]
Lisala one
女的咋不流血[得瑟]
窈窈冥冥 回复 11-16 12:05
女生穿内衣男人不穿啊[笑着哭]
只怪我脾气古怪无人深爱 回复 11-16 09:10
[得瑟][得瑟]一说这事就想女人是吧
迅雷终结者
笑死我了[哭着笑][哭着笑][哭着笑]
用户10xxx08
刚跑完26公里的路过，马拉松没跑过，但三十五公里跑过，二十六公里更是经常跑，十公里每天跑。认识跑友有跑环城线一百公里的，跑马拉松更是大部分人都经常跑，还沒听说过磨奶头的事。反正我跑三十五公里，一点感觉也没有
David fish 回复 11-17 09:46
您老的膝盖怎么样[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑]
用户10xxx08 回复 David fish 11-17 12:42
挺好的牙，跑了四年了，很多人在网上说膝盖的问题，我就开始头半年疼，一年以后不疼，二年以后，十公里轻松，二十公里挑战。第四年，十公里早上轻松热身，二十公里微累。三十五公里才是有些累。膝盖脚部都很舒服。疼主要集中在第一个半年。以后就好了。问过二十年跑友这个问题，他们也没有膝盖痛之类问题。主要，跑前 要认真热身，跑后要认真抽伸。
淡定
常言道:凡事过犹不及。
爱我中国
个例吧，也去过十几场全马，反正我是从来没见过，这些人能跑完，之前又不是一次两次了，能不知道
庭院深深 回复 11-16 08:06
是你跑太快了，他说的是跑5.6个小时的，也许有这个可能。
耶路撒冷
穿宽松点的衣服
A黑桃K 回复 11-17 02:27
你真聪明，专业的想不到的你能想到，你自己贴个创可贴去跑一下出点汗试试看[笑着哭]
鑫森淼焱 回复 11-17 12:15
松宽的磨的严重点，跑步，迎面而来的风会让你衣服来会摆动，摩擦速度和力度都提升
艮卮每日评论
套个奶嘴不就行了
回家的路
女的呢
乡村老军医 回复 11-16 02:58
那男人一样也行啊。
用户14xxx23 回复 11-17 10:35
春哥当年就是跑马拉松过来的？[笑着哭][笑着哭]
用户10xxx26
业余跑者，跑龄16年，马拉松跑过10来次，平常半马经常跑，没见过所谓的血流成河……[捂脸哭][捂脸哭]
用户12xxx24
P图的垃圾 别扯淡了 跑马拉松的 哪怕业余选手都很专业
用户12xxx24 回复 11-17 11:42
体验的更不会跑破皮
用户29xxx02 回复 用户12xxx24 11-17 13:16
对对对
hyj9916
智力有问题吗？随便贴个创可贴防水胶布什么的不就好了吗？
SparkPlug 回复 11-16 07:45
有些被汗水冲掉了，我就有一次是这样[横脸笑]
勿忘海参葳
贴片不舒服，还是那个挖孔的靠谱，贴近大自然，透气又凉爽，建议推广
525
有点不相信！摩擦力这么大
用户37xxx26 回复 11-16 10:55
四川纤夫，旧时候拉纤，前面吊片布或者直接裸，没裤子的。就是这原因，能给你磨烂掉
评帅之哥 回复 11-17 01:40
是时间长频率高，你试过穿三角内裤走路把大腿根磨破的吗[笑着哭][笑着哭]我试过两次，以后都买平角内裤[呲牙笑][呲牙笑]
一路前行
纯棉背心，弹力内裤不好吗，就像那些人骑个自行车，非要搞一套专业设备穿的跟裸体没什么差别，一年骑那么两次不知道意义在哪里。真锻炼，舒适健康才是最重要的
用户10xxx08 回复 11-17 12:45
跑步内衣一定要纯化纤的，否则吸汗
灰太狼
原来还有这种事[笑着哭]
乡村老军医 回复 11-16 02:59
我也才知道[捂脸哭]
半瓶水
[笑着哭]一般都要贴乳贴的，你忘记了活该倒霉
安逸
自虐是人类追求刺激的内在需求
用户79xxx78
放你娘的屁！
中原刺客
既然这样，难道不能把乳头那位置留两个洞吗？
伊潇雨
关键是很多人报名都没有获得参赛资格，毫无意义的参与
嘿嘿 回复 11-16 09:46
跟风而已，然后发朋友圈，自我感动，适度运动有益健康。主要现在节奏带的好，
其乐无穷
他妈的吃太饱，有的更是付出了生命的代价
每天来一波
憨货们，现在有那个x贴了[得瑟]
用户10xxx78
腿太粗，跑过两次半马都把大腿根部摸破皮了[捂脸哭]
壹蓑煙雨
我以为是二十万头奶牛血流成河[哭笑不得]
江湖壮士
所以本子有男士胸罩[笑着哭]
tb064675294
两个创可贴就解决的事，不行就两盒！
木木 雨
我还是老老实实骑一下单车游游公园算了，马拉松这项目简直就是折磨人！
用户24xxx84
虽然是个男的，但这看起来多少有点那个什么。
☞◢爱拼才会赢◣☜
如何投诉马拉松？[笑着哭]
啵啵
忘记穿内衣了吧
你好 回复 11-16 06:31
全是出来出风头装13的，真要证明自己的方法多的是，去物流公司装集装箱，去扛楼，官方也可以组织让这些人去挖河道啊，既可以锻炼又可以为社会创造真正的价值
天 门 雀 舌
我们以前90年代消防兵练跑，光着上身跑，当然是坐着消防车在野外。
忒忒另忒忒
我全马也跑了无数了，怎么没见过有这样的？
有趣的沙雕
反人类[呲牙笑]
丿丶浮华灬
我自己给自己搓澡都是一视同仁直接搓的，真没想到那地方那么柔弱？
sjcurnc
走比跑要健康
衣冠神兽
贴俩创口贴就完了
老男孩
哎呀，是磨破皮了呀？我还以为乳腺跑爆炸了呢
淡然
去没人的地方怎么跑我不管，但特么的别挡住我打工的路啊[捂脸哭]
你好
狗屁，真想锻炼和证明自己，去物流公司装一天集装箱啊，这些人其实都是想用苦肉计去出风头装13的[得瑟]
风来西林
佩服这些个老哥，自从查出来三高，我已经近半年天天在家楼下绕着小区跑三圈，减下来十几斤，天天跑的气喘吁吁，后来一查发现每天才三公里不到[笑着哭]
评帅之哥 回复 11-17 01:45
多跑几圈[得瑟]
风来西林 回复 评帅之哥 11-17 08:35
太累了，跑不动
亮剑
谁规定男人不能戴文胸[呲牙笑]
繁华地带
按照生物自身磨损防御能力，长期使用摩擦部位应该起茧子了
Nathan
按理说参加比赛又不是第一次跑了，平常训练就不磨吗？按理说平常早该磨出老茧了，然后被衣服抛光，时间再长点包浆了，应该会变得坚硬、光滑更耐磨才对啊[捂脸哭]
媕尕
才700万人次，多吗？中国多少人？人均每年锻炼时间，有200小时？增强国民人均体制难道不重要？让人民参与进去难道不重要？
野身文神
榜一大佬看到的不受启发吗[呲牙笑]
用户13xxx82
贴个创可贴就解决的问题，真恶心看的
一颗汤圆
[笑着哭]买个胸贴贴上吧
一叶
为啥不贴奶贴呀！[笑着哭]
用户34xxx97
半马就看到有人磨破了
我最本色
马拉松堵路没人说，大学生堵个路，天要塌了。
用户34xxx64
戴个罩不就行了
开杠做七对
磨出老茧就没事了
谭生
怎么都是男的？
我是中国人
现在终于搞清楚了，泰王为何喜欢穿小马甲了[点赞][100][吐舌头眯眼睛笑]
紫云毫相
驼着背跑就可以了[惊恐][笑着哭]
非诚勿聊
哈哈，运动 都以为可以强身健体，背后的资本家其实笑而不语，哈哈哈
just a joke
[哭笑不得]
gogogog
买俩创可贴
用户11xxx38
女人怎么办？
Another 回复 11-16 21:29
穿运动内衣就不会出血，但很多男人不喜欢穿
头孢解酒丸
心疼蓝色背心的大哥，啊，不对，可能是大姐了
完美人生
有创可贴不行啊。
业余科幻小说家
为啥女的没事？
寻找心星
太假了吧。
逝水往昔浮流年c*
生命在于静止
蓝色大海
现在马拉松很多老外 职业的 一等奖几万块
唉唉唉是我啊
包二奶还能这么解释？服气了
醉卧
涂点凡士林很难。
发粪涂墙吧
都不能贴下
用户16xxx71
甩
独行者
说明人类进化不适合长跑[大笑][大笑]
ILNBA
吹牛逼
随风漂荡的纸飞机
经常跑马拉松的寿命都不会长
点击设置昵称
希望你们自己私下跑，不要每次上班时候把路封了，我带娃很累的
小叶
瞎扯淡。又不是没跑过全马，哪来的这种事
SKY!
贴个胶布就好了
Silvan
10385过分了
Henry
纯属有钱人的自虐运动。
lfjmcuf1458
连两个创可贴都不买
铥失哋礐口
不行穿个胸罩吧，毁三观
꧁☬༺魅༻☬꧂
恕我直言:跑马拉松的都是吃饱没事做的有钱人[并不简单]
红尘若梦
既然这样怎不用胶贴保护一下？
用户10xxx34
不让光膀子
十六夜月华
这标题…不是标题党
用户16xxx15
你是不知道奖金有多丰厚
大叔一个
不能贴两个创可贴吗？
双林
跑这玩意干啥，无聊
手持式喷筒
胸罩值得拥有
过河卒子帅得一逼
经常参加马拉松的人会比从不参加马拉松的人活的久么？
网络狼民
[哭笑不得][哭笑不得][哭笑不得]
Da水道
真是开了眼界[捂脸哭]
搞钱才是正经事
为啥女的都没事
清道夫
一个创可贴解决的的事
用户10xxx47
创可贴有妙用，都不知道吗？
凯文斯基
到终点一看，不知道啥时候磨掉了[笑着哭]
四顾
今天周天35公里拉链，第一次感受到RT的威胁，新买的衣服，本来是很飘逸的，前胸汗湿后就开始摩擦，其他衣服汗湿了也不会的，然后我就把摆臂减到不磨为止。跑马拉松几年，还能活跃在马拉松里面的，基本都是健康跑的，不健康跑的很快就退下了，当然有些人会认为不爱动只有二三十年寿命的乌龟是健康的