都说女神变女汉子，可能有20个汉堡的距离，我觉得不到20个汉堡都可以完全颠覆了呢，不信来一起看看吧！

曾经是印度第一美女的艾西瓦娅·雷，逃不过岁月的摧残

就这样眼睁睁看着Kaley Cuoco-Sweeting从《生活大爆炸》第一季，胖到了第八季。

另类时尚教主Lady Gaga，左边属于时尚，右边只看出另类。

曾一度被评为全世界最美女人的安妮斯顿在去年新片《恶老板》中，还我“瑞秋”！

Mariah Carey别靠近我，小心爆炸。

Kim Kardashian本来就肉感十足，只要稍微一发福，立马变成圆柱。

全世界最性感的男人Channing Tatum这张肿脸，现在已经变成……

不要怪罪岁月太犀利，看看是不是管好那张嘴啦？

胖了是不是就显老了？胖了是不是气质也变了？最重要的是，胖了就找不回自信啦！想要女汉子再变回女神呢？可能……只有一周的距离。不信？那就来试试情绪料理师、营养专家为大家准备的超级减肥食谱吧！

科学的三餐时间是：

早餐7:00-9:00

午餐12:00-13:00

晚餐17:30-19:00

DAY 1

早餐：燕麦一碗、水煮蛋一个、烫青菜、苹果一个

午餐：紫薯两个、嫩豆腐一块、烫香菇菜心

晚餐：清蒸鱼+海带汤

DAY 2

早餐：薏米粥、蒸蛋一碗、烫青菜、猕猴桃一个

午餐：土豆泥一碗、凉拌木耳、烫生菜

晚餐：红豆粥+纳豆

DAY 3

早餐：粗粮面包三片、牛奶、烤番茄

午餐：南瓜泥一碗、西芹百合、凉拌海蜇

晚餐：魔芋羹+烫青菜

DAY 4

早餐：黑豆粥、水煮蛋一个、烫西兰花、苹果一个

午餐：蒸山药、番茄鸡蛋、烫青菜

晚餐：蒸萝卜+玉米蔬菜沙拉

DAY 5

早餐：银耳莲子羹、红薯一个、水煮蛋、甜橙一个

午餐：红薯一个、凉拌海带、烫菠菜

晚餐：番茄洋葱意面+豆腐汤

DAY 6

早餐：燕麦一碗、凉拌木耳、火龙果半个

午餐：土豆泥一碗、烤杏鲍菇、烫西兰花

晚餐：清蒸秋葵胡萝卜+紫菜蛋汤

DAY 7

早餐：玉米棒一根、芋头三个、蒸蛋一碗、猕猴桃一个

午餐：青豆泥一碗、豆腐一块、烫甘蓝

晚餐：清蒸鱼+竹笋汤

坚持一周看看，真的会有惊人的效果哦！