“上学焦虑症”这种病一定是人类基因里天然携带，并可以遗传变异的基因病。
初五初六，大人开始焦虑：不想上班啊！
过了正月，小孩又开始焦虑：不想上学啊！
睡觉睡到自然醒、数钱数到手抽筋，葛优瘫+吃喝玩的美好时光一去不返，全家人都有点猝不及防。
尤其是小孩，体验过一个寒假的衣来伸手、饭来张口的骄奢淫逸，你现在想让他早上 7 点起、晚上 9 点睡、穿衣自己穿、吃饭不用喂。他会用尖叫打滚嚎啕大哭等各种直观的情绪表达告诉你：“做梦！”
快开学了，大家又该面对为了不去幼儿园作天作地的熊孩子，到底该怎么办？入园每天哭闹、尿床、到了幼儿园抱着大腿哭到撕心裂肺的惨痛经历，几乎每年都要经历一遍，太难了！
其实，对付不愿去幼儿园的娃，也不是只能两眼看着干着急。咱给大家咨询了在学前教育颇有心得，能轻松搞定熊孩子的金牌园长——曹宇园长，给大家支支招。
咱们的焦头烂额在见过大世面的她的眼里，简直不值一提：
“放心吧！大部分孩子的入园焦虑比起刚入园来都会好很多，而且适应的也会比之前更快。
而且很多幼儿园，都会给孩子们准备一个适应期。比如第一天，只是让孩子们去幼儿园报个到、吃个饭、熟悉一下环境；第二天只来一个小时，再一天延长一个小时、用一周让孩子们来适应。”
可万一家里那个，就是那个小部分呢？
曹宇园长还真给支招了：那就临时抱佛脚啊！这几招，越早做效果越好——
现在开始，天天给孩子“洗脑”
看看幼儿园的照片、和幼儿园的好朋友聊个微信、周末带他约幼儿园的好朋友一起出去玩、让小孩和老师打个电话……幼儿园的生活就这么悄悄回来了。
用暗示给小孩打一场“心理战”，这个对我们来说一点不难。
抓紧调整宝宝的作息规律
突然要重新面对被闹钟叫醒的日子，你痛苦、小孩难道不痛苦吗？
一下起不来，那就慢慢来——每天比前一天早十分钟，今天 8 点，明天 7 点 50，后天 7 点 40……温水煮青蛙大法总能降低小孩不想起床的怨气。
晚上不肯睡？多带小孩到户外跑跑跳跳——累了就睡了，绝对是对付精力旺盛的熊孩子的不二法宝。
洗澡、阅读、讲故事、睡前音乐……浪了一个假期的你，赶紧把属于孩子的睡前活动还回来吧！看到妈妈的晚上又“属于”他了，小孩会觉得“好像这样也不错嘛”。
总之，别再把孩子丢给动画片、手机、pad 啦。
让开学多一点期待
仪式感是幸福的真谛，这是绝对真理。
你念叨一百次上学倒计时，不如他掌握一分回归主动权：比如准备些倒计时的小卡片，每天让他翻一张“还有 X 天要去幼儿园喽”；
“睡觉需要什么？”“我的小被子，还有邦尼兔。”
“吃饭喝水呢？”“啊，还有餐盘、勺子和水杯。”
“第一天去幼儿园，你想穿哪件衣服呢？”“过年的新衣服！”
“要不要带一个你最喜欢的玩具？”“小兔子。”
……
期待这件事，总能让很多事情变得更美好。
把吃饭穿衣的“主动权”还给他
放了个假，小孩突然开始饭不喂不吃、衣服不帮忙不穿、在幼儿园午睡还动不动要尿个床——经历过入园的之后的我们顿时心领神会：行为倒退来了！
这个时候，最好使的法宝就是——孩子他爹。
比如有位男士就是这么做的：本来一直表现很好的女儿，突然各种不愿意自己穿衣服。
唠叨半天没用，他抓起女儿的两个布娃娃表演起了玩偶剧。
他让一个娃娃满怀恶意地说：“哈哈，她不会自己换衣服吧？”
另一个娃娃则颇有信心，愉快地回击：“她虽然只有5岁，可是会自己换衣服。”
没想到，女儿立刻自己开始换衣服，一边穿一边笑得乐不可支。
玩了几次以后，女儿重新养成了自己换衣服的习惯。
这个爸爸，就是著名的游戏力大师科恩。他的经验告诉我们：对于妈妈们来说，最重要的就是善于挖掘男性天然的超强游戏力属性。
毕竟让小孩上学这件事，本来就妈妈的的一半、也有爸爸的一半嘛。
嗐，返校焦虑这件事，大家在学生时代都经历过。没想到若干年后，因为小孩上学，当爹妈的又得到了重新体验的机会。
不过曹宇园长还是很贴心地告诉我：熬过了适应期的痛苦，总能迎来希望的曙光——即便是孩子已经开学了，用这些方式帮他适应一到两周，也是有效的。
其实经历过一个假期的 24 小时无缝带娃，对送小孩上学这件事，大部分人心里想的都是：终于开学啦！
