很多人并不了解什么是血栓，其实就是在我们血管壁出现的一些血块，一旦这些血块脱落便会阻挡到我们体内的血液循环，严重一点的还可能出现血液供应不足等这类情况，很多人都不注意这一点，因此这也成为了危害性较高的一方面。
血栓其实也分为两种，一种是动脉方面的，而另一种是静脉方面的。一般动脉方面的比较常见，一些脑梗等问题的出现便是与这个脱不开关系，这类病的死亡率比较高，很多人对此还是了解不够。而静脉方面的会比较少见，但其实它的危险性和动脉的也差别不大。总而言之，这两种血栓对于我们人体的危害都是很大的。
静脉血栓最可怕的地方就是在发病时没有任何的征兆，让人们都感觉到措不及防。但也会出现一些比较常见的现象，往往人们总是会忽略。这其中最可怕的就是深静脉炎，因为一旦患上这一种疾病，截肢也是有可能的，甚至还可能直接威胁人们的生命安全。由上面就可以知道，血栓对于我们身体健康来说有很大的威胁，我们应该防患于未然，做好一些防护措施。
脱落的血栓如果是阻挡到大脑的血管，那么致命率是很高的，比如一些偏瘫等情况都会随之出现。我们为了防止这些疾病的发生，主要是做到提前预防，这其中饮食习惯也是一个很大的影响因素。
一.禁止吃含盐度过高的食物
如果我们长期吃一些味道过咸的食物，那么对于我们的心血管会造成很大的危害。根据一些研究表明，因为心血管此类问题所死亡的几率并不低，因此我们要避免长期吃含盐度过高的食物，要保证自己的生命安全。
二.禁止吃含糖量较高的食物
如果我们长期吃一些味道过甜的食物，那么我们会使得体内的一些血糖处于一些失调的状态，这会让我们的血液变得粘稠，不利于我们身体的发育，因此我们要避免长期吃一些含糖量较高的食物。
三.禁止长期吃一些油炸食品
众所周知，如果我们长期吃一些热量较高的食物，我们人体内的消化系统并不能完全进行消化，这会导致体内的脂肪堆积，还可能会阻挡到血液的运输。l
血栓来临让人们措不及防，这一些细节千万要注意血栓这一疾病的发生人们经常会忽略，很多人都觉得是一些较为正常的现象，但是如果错过了前期的发现，那么后果会不堪设想。
一.当自己的单侧手臂或腿部出现肿胀的状态时就应该多注意，这是因为血液无法正常运输而导致的。
二.当自己的手臂或腿部出现发红情况时应该要注意，因为这一现象也是因为血液循环的失衡而引起的。
除了以上的这几点有很多其他方面的现象，总而言之我们要多多注意细节，千万不可马虎。
