看个段子都要找情绪共鸣，你咋不上天呢？

突然地，一个段子就引起了网民的情绪共鸣，这世界忽然就成了两个不同的空间，情绪的表达，情绪的羞耻，情绪的释放，等等都成了他们谩骂诉苦的G点。

说外婆，年轻的时候会拿着铝制饭盒敲别人的头上，但演讲人的印象里没见外婆发脾气，问妈妈原因妈妈沉默了。

说妈妈，年轻的时候经常背着包穿长裙，骑着自行车，像风景线，永远是那个靓丽的风景线，她跟同学生气，把别人的名字写在纸上扎，然后放在下水道里冲走，后来妈妈的情绪也没有了。

说自己，五岁时，骑自行车摔倒，爸爸说男子汉不能哭，我把哭藏起来了，10岁的时候，同学故意把我撞倒，老师要我们和平相处，我把愤怒藏起来。

16岁，考上大学，把喜悦分享给身边的人，他们要我不要显摆，会挨打，我把喜悦藏起来，

20岁，喜欢的姑娘跟最好的朋友在一起，我把悲伤藏起来，

37岁，作为戏剧演员，我把骄傲藏起来，

我认为这都是对的，于是我告诉女儿弹钢琴的时候不能有情绪，出去玩，你不能太开心，因为乐极生悲。

有一天女儿参加比赛拿了奖牌，我问女儿为什么不开心？女儿：爸爸我可以开心吗？我：爸爸能做点什么让你开心呢？女儿想半天，要了一根香肠，接着还给爸爸要了一杯冰啤酒。

这个词，我在30多年的人生中第一次听说，也许以前有，但没有像现在这样闹上热搜，甚至有千万网友跟评得到共鸣，不晓得他们为什么会把情绪的隐藏表达定义为羞耻，至少我认为是不贴切的。

外婆和妈妈的情绪，在年轻的时候没有遮掩，为什么到了老年却逐渐收敛，铝制的饭盒不敢砸别人的头，妈妈也不会在纸上扎来扎去，然后冲进下水道，这是情绪羞耻吗？

不是的，

她们只不过是情绪稳定罢了，他说外婆用饭盒砸别人的头，没说砸完头之后，是不是毫无惩罚，我猜大概率这样的暴脾气，总有碰壁的那一回，而现在的社会，只要碰壁一次，哪怕轻伤住院都足够铭记一辈子，且再也不敢犯。

妈妈的情绪收敛更好理解，扎纸的宣泄，不过是自我排解，时间久了，谁还会对这种毫无用处的发泄一直痴迷呢？

骑自行车摔倒，大哭的时候爸爸说男子汉不能哭，这一点很难理解吗？这个世界每时每刻都在发生意外，难道每一场意外都无能的大哭，而不是拍拍身上的灰尘，起身征服摔倒的自行车，踩着它走更远的路，情绪表达有很多种，站起来把车子砸烂，转身把自行车卖了，骑着它去远行，都可以表达你的不满。

被同学撞倒，老师建议和平共处，他又emo了，我看到这里真的不理解，难道老师不管不顾，或者把另外一个同学暴打一顿吗？老师不知道你们之间的具体是非，自然不会偏向谁，如果老师说的不是和平共处，而是找一个教室喊你们打一架，那么今天或许又有很多人喊着那个老师坏透了。

近日宁德一家中学，13岁的女生被男同学袭胸扒裤子，这位老师说“一个巴掌拍不响”，然后喊两人单独去备课室处理，再之后女生又遭猥亵，老师被骂的抬不起头，这件事的处理会有官方跟进。

把这件事带入到情绪羞耻的例子当中，如果他被故意撞倒后，老师也让他们单独去备课室解决，又会如何？想来他该吐槽老师的不作为。

20岁，喜欢的女孩子跟好兄弟好上了，这是一个再糟糕不过的例子，喜欢又不敢表达，好兄弟修成正果后，自己又黯然神伤，请问此时他又该以什么身份，什么样的情绪向好兄弟和暗恋的女孩表达呢？

而教育女儿的两个例子，只能说自己的失败，但不是孩子的情绪羞耻，她不过是在你的压迫下而不敢表达情绪，是你告诉他得意忘形乐极生悲，你的任何长辈从未说过这样的话，藏起情绪的做法是你个人的理解错误。

一个把情绪隐藏的人，认为表达情绪是羞耻的，只能说他受到的教育或者他自身的理解有问题，我儿子七岁的时候，骑自行车摔倒，那时他骑车已经很娴熟，为了表达对这辆自行车的不满，直接把车胎扎破，回来嚷着要换车，虽然我哭笑不得，但比哭哭啼啼的人强多了。

我上学的时候也被高年级的同学欺负过，我不会当时哭，放学后就去他家告状，非得亲眼看到他挨揍，我才昂首挺胸的离开。

从小没拿过奖杯，班级第一名倒是有过，家长也一直喊着戒骄戒躁，但那不是开心和犒劳自己的拦路虎，一般情况我会选择让妈妈煮个鸡蛋加餐，然后拿着卷子问奶奶讨好吃的。

你生气了，可以有很多方式表达你的不满，不能把家长让你和平相处的劝导当成抹杀情绪，你得了第一名，家长劝你低调，并不是打压你的成绩，而是希望你越来越好，你可以表达开心，比如要点好吃的，比如高歌一曲，而不是没得到表扬，误以为你的成绩被别人否定。

社会需要秩序，学会调节情绪，释放情绪，而不是一味抱怨，有一篇课文《糟糕透了和精彩极了》就是要教会大家，要在鼓励和被动下成长。

一个段子而已，隐藏情绪不是情绪羞耻，大家更不必为此共鸣焦虑，情绪可以表达，但需要稳定的表达，适当的表达。