对于现在的男性朋友来说，一般压力都比较大，尤其是对于很多的单身男青年来说，在长期没有另一半的情况下，他们的生理需求仍然是存在的，在这种状况下很多人都会想到了一种自我解决的方式，就是用“手”！

并且据一些相关的调查研究显示男性朋友用手解决的覆盖率也是相对较大的，并且在中国有80%以上的男性朋友都承认曾经用手自己解决过生理需求，虽然说偶尔的用手解决这件事情并不是伤身体的，但是如果长期用手解决是那么对身体会有什么影响呢？

先来说危害：

对于很多男性朋友，虽然说在长期单身的过程中，不得不用手来解决生理需求。但是如果长期用手解决生理需求时，其实对身体也会造成一定的影响，尤其是对于过度解决生理需求的人，可能会导致男性身体出现损伤，甚至是精力消耗过大，出现精神萎靡等症状！

并且很多男性朋友在长期应酬，在这个过程中也会发现自己出现了同房能力障碍问题，或者是同房时间过短，对于这样的问题，其实是由于用手解决时会给隐私部位带来一定的伤害，并且如果长期用手解决时，也会导致过度释放的问题出现！

再来说优点：

对于男性朋友来说，如果长时间用手解决事，对男性的伤害不仅仅只有危害，同时也有一定的优点存在！尤其是对于能够把握好度的男性或许能够有效的提高身体的健康状态，缓解一些焦虑等心理疾病的出现！

因为现如今的男性朋友生活压力都比较大，甚至有时候为了追求工作效率会被压得喘不过气，如果这时候长期处于单身时反而会增加抑郁状态的发病率，因此如果适当的用手解决，缓解一下焦虑情绪也是可以的，但是在这种状况下，我们要注意避免用手解决过度，给身体的健康埋下隐患！

同时在晚上临睡觉前，如果男性朋友能够适度的用手解决时也能够提高睡眠质量，因为很多男性朋友在晚上时性欲是比较强的，但是如果长期处于单身时，神经大脑长期处于兴奋状态就容易影响睡眠质量，所以在性欲高涨时用手适当解决，也可以有效的提高睡眠质量！