在我们的生活中，总会遇到一些人，他们充满负能量，总是抱怨和诉苦，让人感到压抑和不舒服。心理学家指出，这类人通常具有自卑心理，他们需要通过抱怨和诉苦来排解自己的负面情绪。以下是三种这类人最爱说的话：

一、抱怨他人

这类人总是喜欢抱怨他人，无论遇到什么问题，他们总是把责任推到别人身上。他们认为自己是无辜的，是别人让他们受到了伤害。这种行为其实是一种自我保护机制，他们通过指责他人来掩盖自己的不足和自卑感。然而，这种行为只会让人感到厌烦和不被尊重。

二、诉苦和自怜

这类人常常诉苦和自怜，他们总是强调自己的不幸和痛苦。他们希望得到别人的同情和安慰，但这种行为只会让人感到无助和沮丧。这种行为同样是一种自我保护机制，他们通过诉苦来博取他人的同情和关注，以掩盖自己的自卑感。然而，这种行为只会让人感到厌烦和不被理解。

三、自我否定

这类人常常自我否定，他们缺乏自信和自我价值感。他们认为自己没有能力、没有价值，甚至不值得被爱和关注。这种行为同样是一种自我保护机制，他们通过自我否定来避免他人的批评和指责。然而，这种行为只会让人感到压抑和无助。

心理学家指出，一个充满负能量还自卑的人，往往最爱说以上三种话。这些行为都是源于他们的自卑心理，需要通过抱怨、诉苦和自我否定来掩盖自己的不足和负面情绪。在与这类人交往时，我们需要保持警惕，不要被他们的负能量所影响，同时也要学会识别他们的行为模式，以便更好地理解他们的内心世界。

首先，我们需要学会倾听和理解。尽管这类人常常抱怨、诉苦和自我否定，但他们的内心往往是非常痛苦和不安的。我们需要耐心地倾听他们的诉说，了解他们的内心世界，给予他们适当的支持和安慰。同时，我们也需要引导他们正视自己的问题，鼓励他们积极面对生活中的挑战。

其次，我们需要保持积极的心态。在与这类人交往时，我们需要注意自己的情绪和态度。如果我们被他们的负能量所影响，就会陷入消极的情绪中，这对我们的身心健康是极为不利的。因此，我们需要保持积极的心态，关注自己的成长和发展，同时也要鼓励身边的人一起进步。

最后，我们需要学会保护自己。在与这类人交往时，我们需要注意自己的边界和底线。如果我们过于关注他们的情绪和感受而忽略了自己的需要和愿望，就会让自己受到伤害。因此，我们需要学会保护自己，明确自己的边界和底线，不要让别人的情绪和行为影响自己的生活和发展。

总之，一个充满负能量还自卑的人需要我们的关注和支持。我们需要理解他们的行为模式和内心世界，同时也要保持积极的心态和学会保护自己。只有这样，我们才能更好地帮助他们走出困境，实现自我成长和发展。