女人这一生，更年期阶段最艰难。身体的重大转折。本身就是不舒服。这阶段还要面对年迈的父母，需要帮助的子女。繁重的家务负担，还有心情的压抑。众多因素干扰。容貌是会变的，有的人重生，变得越来越贵气。这阶段多做六件事，让容貌不走样。大家品鉴。
经营好健康。疾病是加重衰老的催化剂。更年期阶段，激素不稳定，免疫力不高的情况下，疾病会乘虚而入。所以这阶段要懂得惜命。
退休后生活过的去，就不要出去做艰苦的工作。避免身体遭罪。
已经有了很多的教训，因为工作环境，劳累程度等等，造成身体伤害，从而后悔不已。
过了五十岁，经营好健康。钱多钱少够花就好。只要身体好，幸福就环绕。一定谨记。身体好容貌就好。
经营好情绪。更年期阶段，激素导致的情绪不稳定。是每个人都要经历的黑暗沼泽。只有自己爬过去。才会见到彩虹。
更年期谨记，不要把负面情绪发泄给家人。不要要求别人承担自己的痛苦。每个人都不欠自己的。要努力自己走过黑暗沼泽。否则自己就成为了破坏家庭的罪人。
情绪来的时候，找点快乐，学会转移注意力。多看一些喜剧电影。笑笑就过去了。
情绪就是命运，就是健康的基础。好好爱自己，让情绪顺畅，容貌就会保持年轻态。
经营好资产。人的尊严是经济独立给的。这阶段不管退休金多少，都是自己的底气。千万不要乱投资，乱花钱。
存款不管多少，有就比没有强。有存款不用看别人脸色。日子就会舒心，委屈就少。
今天刷到一个视频，有位美女56岁，每个月跟老公要生活费。老公都不痛快。致使自己活的憋屈。这样的日子，容貌怎么会好呢？
经营好资产，就是后半生的底气。
经营好安全防线。人最怕拧巴着过日子。纠结和拧巴，都会让自己焦虑不安。睡眠肯定不好。善于胡思乱想。
其实我们已经大半生了，一定要给自己的底线捍卫好，不让任何人越界。
遇事不急躁，凡是不尊重自己的，不顾及自己感受的。惹不起咱躲得起。只要情绪不波动。捍卫自己的底线。那么身心就是安全的。
委屈，难过都是自己无底线的退让，自己允许的。捍卫底线，就是避免伤害。
做到自省。我跟大家分享一点心得。我以前遇事特别急躁。不顺心的事情发生后，不吃也不睡。皮肤发黄，脸色特别难看。
后来我看了很多遍的武则天。我突然发现成大事的人，是没有情绪的。不是她们多能忍，而是人家有目标。就是学会自省。
我通过自省，发现自己脾气来源。为什么会有情绪，站到别的视角看问题，情绪就没有了。原来是小我在肆虐。
通过自省，我现在遇事一点脾气都没有。频换角度，让大我战主角。
自省就是提升自己的能力，让自己的认知提升。
管理好自己的时间。频繁的记录自己的时间，找出占用时间的事情。占用时间的事情是否有利于自己的成长。是否有利于幸福。
时间是公平的，也是拉开人与人距离的工具。时间就是金钱也是生命。
时间用在哪，就决定的命运的成败。会管理时间的人，自律性就强。容貌也会高于常人。
过了五十岁，对自我的管理，认知的提升，都会决定这容貌的好坏。大家认可吗？
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