一日三餐对孩子而言是在平常不过的事情，可是在不少妈妈们的眼里，做饭简直是一种煎熬。这不，今天粉丝群里的宝妈们又讨论的热火朝天：孩子挑食到底该不该惯着？

起因是一位90后辣妈小云，被自己家刚上小学的儿子挑食气昏了头。原来家里老人时不时就爱吃顿饺子，小云跟老公也不挑食，偏偏儿子每次闻到饺子味儿就开始抱怨。一会儿嫌弃韭菜饺子吃完嘴巴有怪味儿，一会儿又说猪肉饺子不好吃，今天就更变本加厉了——直接一撂筷子说，就算饿死也不吃一口饺子。

小云和老公看到孩子这股子“嚣张”劲儿，气上心头，拿着皮带站在旁边，硬逼着儿子把饺子吃了。却没想到吃完没多久，孩子就冲去厕所哇哇大吐，等小云过去时还发现马桶周围沾了些血迹。无奈之下，小云转身带孩子去看医生，结果被告知血迹大概是胃粘膜损伤，没有大碍。医生听闻前因后果也连连劝告：孩子不愿意吃可以慢慢开解，千万不要硬逼着吃东西。

很多家长遇到孩子挑食都想不明白：为什么我们都不挑食，就你事儿多，这也不吃，那也不吃？

可事实却并非如此。家长们之所以不挑食，往往是因为他们有选择的自由，下意识避免餐桌上出现自己不喜欢的食物罢了。如果决定菜单的人是孩子，你猜我们还能看到他“挑三拣四”吗？道理简单，可是太多家长不懂，也不想懂。毕竟在很多家长眼里，孩子不过是自己的附属品，该上什么特长班，该吃什么食物都得乖乖服从安排。什么？我做好的饭菜你说不想吃？太娇气！

看到这儿，可能会有家长问：“对孩子挑食听之任之，回头营养不良了怎么办？”其实解决方法很简单：

1.用其他食物代替

很多时候孩子挑食针对的只是部分食材，比如：西红柿，萝卜，香菜，鱼或是饺子，面条等。虽说这些食物当中含有不少人体所需的维生素，蛋白质，或是微量元素，但是我们完全可以用其他孩子能够接受的食材来代替补充这些营养。

例如：孩子不爱吃西红柿，可以用葡萄，芒果，山竹等维生素含量高的食物代替。孩子不爱吃面条，则可以用米饭来满足孩子身体所需的能量。

2.用营养品代替

如果孩子的情况比较特殊，挑剔某一类食物又很难找到其他食材来代替。家长也大可以咨询医生，为孩子选择合适的营养品或维生素以补充身体所需。

例如：孩子只爱吃肉，不爱吃青菜。我们可以为他准备复合维生素，一样可以让孩子健康成长。

听完小云的分享，群里宝妈也跟我们分享了一个真实故事：她家孩子从小不爱吃鱼，因为怕鱼刺会卡喉咙。可是孩子爸却总嫌孩子矫情，每次饭桌上有鱼总要逼孩子吃上几块。可是有一次孩子不情不愿地吃下鱼肉后，又被鱼刺卡到，无论喝醋还是咽馒头怎么都弄不下去，疼得眼泪直流。送去医院才知道这次鱼刺卡的位置很凶险，不及时手术后果不堪设想。经历过这次事情后，家里人再没敢逼孩子吃过鱼。想想也是，孩子不爱吃就不吃嘛，家长何必上纲上线呢。

写在最后：

你会逼孩子吃不爱吃的东西吗？欢迎在评论区交流分享你的看法。