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家人劝他去医院检查，他却总是说:"老了嘛，这不是正常的吗?"直到有一天，他在半夜起床上厕所时不慎摔倒，这才不得不去了医院。

作为一名泌尿外科医生，我经常遇到像李大爷这样的老年患者。很多人都认为，上了年纪排尿问题就是难免的。

但事实上，排尿异常可能是多种疾病的信号，不容忽视。

首先，我们要了解正常的排尿习惯是什么样的。健康的成年人每天排尿4-6次，每次200-400毫升左右。

夜间排尿次数不应超过1-2次。如果出现以下三种情况，就要警惕了:

1. 排尿次数明显增多，特别是夜尿增多

2. 排尿困难，尿流变细或间断

3. 尿急、尿频、尿不尽

这些症状可能预示着前列腺增生、膀胱过度活动症，甚至是前列腺癌等疾病。早期发现，早期治疗，对于提高生活质量和延长寿命都有重要意义。

在李大爷的案例中，通过详细检查，我们发现他患有中度前列腺增生。这是一种常见的老年男性疾病，但并非不可治疗。

我们为他制定了个性化的治疗方案，包括药物治疗和生活方式调整。

"医生，我现在每天晚上还要起来3-4次上厕所，这样下去我还能活多久啊?"李大爷忧心忡忡地问我。

我笑着回答:"大爷，您别担心。只要我们积极治疗，保持良好的生活习惯，您还能健康地活很久呢。"

事实上，排尿问题虽然可能影响寿命，但更多地影响生活质量。通过适当的治疗和管理，大多数患者都能显著改善症状，提高生活质量。

以下是我给所有老年人的建议:

1. 保持规律作息，避免熬夜

2. 适量饮水，但避免睡前大量饮水

3. 保持适度运动，特别是核心肌群锻炼

4. 定期体检，有异常及时就医

记住，上了年纪并不意味着要忍受排尿问题。及时发现，积极治疗，才能真正享受高质量的晚年生活。

三个月后，李大爷又来复查。他兴高采烈地告诉我:"医生，我现在晚上最多起来一次，有时候都不用起来了。感觉整个人都年轻了十岁!"

看着李大爷红光满面的样子，我由衷地感到欣慰。作为一名医生，没有什么比看到患者重获健康更让人欣喜的了。

所以，各位老年朋友们，如果您发现自己有排尿异常的情况，请不要讳疾忌医。生命的质量往往比长度更重要，让我们一起努力，为美好的晚年生活加油吧!

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【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】