"张师傅，您的病情恢复得真不错啊！胃镜检查显示，溃疡面积明显缩小了。"李医生一边看着检查报告，一边笑着说。

张师傅也露出了欣慰的笑容："这三个月我可是严格按照您说的做，每天就啃馒头，别的啥也不敢吃。"

李医生听完突然愣住了，放下手中的检查报告，皱着眉头说："谁告诉您胃溃疡只能吃馒头的？这样可不对啊。"

张师傅是一名建筑工地的项目经理，平日工作压力大，饮食不规律。三个月前，他因为持续的胃痛来到医院就诊，经胃镜检查确诊为胃溃疡。

那时候张师傅整个人都蔫了，脸色发黄，说话都没力气。检查结果出来后，他吓坏了，上网一搜，看到说胃溃疡要吃清淡的，馒头最养胃。从那以后，他就开始了"馒头养胃"的生活。

李医生摇摇头："张师傅，您这个做法虽然出发点是好的，想要让胃休养生息。可单纯靠吃馒头，营养哪能跟得上啊？"

"我这不是怕刺激胃嘛。"张师傅有些不好意思地挠挠头。

"您这种想法我理解，很多胃病患者都会这样想。不过治疗胃溃疡，关键在于合理搭配饮食，而不是一味地求清淡。"李医生拿出笔，在病历本上写写画画。

"您看啊，胃溃疡患者完全可以吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼类、豆制品。这些食物有助于修复受损的胃黏膜。还可以吃些新鲜的水果蔬菜，补充维生素和膳食纤维。"

张师傅听得认真，连连点头："那鸡蛋能吃吗？"

"当然能吃！鸡蛋不仅容易消化，还含有丰富的蛋白质和卵磷脂。您可以把鸡蛋煮得老一些，或者做成蒸蛋。"

"蔬菜也推荐您多吃点，像胡萝卜、菠菜、西兰花这些。把它们煮得烂一点，既容易消化，又能补充营养。水果的话，像香蕉、苹果、梨子都是不错的选择。"

张师傅若有所思："我还以为这些东西都不能吃呢。"

李医生笑了笑："很多人都有这个误区，胃溃疡患者确实要注意饮食，像辛辣刺激、油炸食品、浓茶烈酒这些要少碰。不过也不能矫枉过正，把自己饿着。"

"您这三个月虽然病情有所好转，可体重下降了不少吧？营养跟不上，对身体恢复也不利。"

张师傅拍拍自己日渐宽松的衣服："可不是嘛，整整瘦了八斤。"

"治疗胃溃疡，饮食只是其中一部分。规律作息、适度运动、保持心情愉悦也很重要。"李医生继续说道，"您工作压力大，建议每天抽时间散散步，做做轻度运动。饭后最好能小憩一会儿，让胃部充分休息。"

"还有啊，一定要按时吃饭，别像以前那样忙起来连饭都不吃，胃病最怕的就是不规律。"

张师傅连连称是："李医生，那我以后早饭该吃些什么呢？"

"早餐可以喝点牛奶或豆浆，配上全麦面包或者燕麦粥。您爱吃馒头也行，但要搭配其他食物。中午和晚上可以吃些清炖的瘦肉、蒸鱼，再配上应季的蔬菜。"

"记住，吃东西要细嚼慢咽，每口都要嚼烂了再咽下去。这样不仅容易消化，还能让胃部负担小一些。"

张师傅听得连连点头，拿出手机把医生说的这些都记了下来。

临走前，李医生又叮嘱道："张师傅，该吃的药还是要按时吃，三个月后再来复查。有什么不舒服随时来找我。"

看着张师傅离开的背影，李医生感慨万分。在临床工作中，他经常遇到像张师傅这样的患者，为了养胃过分限制饮食，反而影响了身体恢复。

其实胃溃疡的治疗需要全面的调理，除了药物治疗，合理的饮食搭配、规律的生活作息、良好的心理状态缺一不可。盲目节食、过分清淡不仅无益于病情恢复，反而可能会带来新的健康问题。

希望通过张师傅的故事，能让更多胃病患者认识到：养胃不是挨饿，而是科学合理地照顾好自己的胃。