近年来，孩子们越来越卷了。不少孩子放学回家，除了学校作业还要完成辅导班作业。为了呵护孩子的视力，不少家长选择给孩子购买护眼台灯。但是，护眼台灯行业鱼龙混杂。对于不懂行的人来说，判断台灯优劣就是一大难题。近期，红光护眼台灯成了热门产品。许多朋友评论或私信问：红光护眼台灯真的能护眼吗？本篇文章，小编就为大家解答这个问题。
一、红光护眼是否有效？
答案是有效。这种台灯增加了有益红光含量，护眼效果更优。
首先是英国伦敦大学学院（UCL）的研究。该学院的眼科研究所于2020年6月9日在《Journals of Gerontology》发表了一篇论文。论文提到，每天吸收三分钟670nm的红光，有助于视力改善。在本次实验中，参与测试的人员视力改善达20%！
其次是国内研究。昆明医科大学研究人员曾发表过一篇关于NIR红光的研究论文。论文《眼部疾病的近红外（NIR）光疗法：综述》中，提到了NIR红光能增加细胞线粒体代谢。NIR红光是有益红光中的一种，所以有益红光也有上述功效。
除了前面提到的功效之外，有益红光还具有增厚脉络膜、缓解眼疲劳、促进血液循环等功效。这种光的波段在650nm到680nm之间。太阳光中含有大量有益红光，可是大部分台灯都缺少这种光线。对于经常用眼的人来说，可以选一盏红光护眼台灯。
二、选台灯，需要关注什么？
1、价格
专业护眼台灯价格并不高，普遍在300到800之间。要知道，国内的制造业非常发达。一盏台灯的成本，顶多也就几百块！那些高价台灯，多数是贴牌货或者高溢价。对于普通大众来说，没必要购买高价台灯。
2、灯珠
台灯灯珠直接影响着光线质量的好坏。护眼台灯行业中，紫光灯珠是理想的光源。
现在，大部分台灯都采用蓝光灯珠。这种灯珠有一个致命缺陷，就是依靠蓝光发光。它们发光时，不可避免产生大量有害蓝光。有害蓝光会伤害人眼，对孩子眼睛的危害更甚！相反，紫光灯珠台灯发光无蓝光参与。它的光谱也与阳光光谱相似，显色能力接近太阳光。
3、光线
台灯光线上，选AA级4000K的护眼台灯。
AA级是照度最高等级，表示台灯亮度达标。4000K是台灯色温，表示台灯光线是暖白色。这种颜色的光与上午的日光贴近，用着不会伤害人眼。GB/T 9473-2022中就提到，夜间使用的台灯色温不宜超过4000K。高于这个数，台灯光线会让人更精神。这往往会让人夜间失眠，影响第二天的状态。
4、显色能力
台灯的显色能力越高，光线下的颜色就越真实。反之，则相反。长期使用低显色指数台灯，孩子将难以辨别各种颜色，我们选台灯时，应尽量选Ra和R9都大于90的高显色指数台灯。
5、防眩光和防频闪
假如你家的台灯开灯时，眼睛感觉不舒服，这就是眩光。想要防眩光，就选光线柔和的台灯。
假如你家的台灯开灯时一闪一闪的，这就是频闪。频闪和眩光一样，会造成人眼不适。对于光敏感人群来说，使用频闪台灯还可能出现光敏性癫 痫！20世纪，国外播放了一集有频闪画面的动画片。这导致了上百名小学生集体癫 痫，超一万人出现轻微症状。这集动画后来被禁播，相关动画角色也被删除。在护眼台灯行业中，无可视频闪的台灯光输出波形频率大于3125Hz。选台灯，应当注意这个参数。
最后，希望我的文章能帮到大家！
