小暑节气│炎风暑雨万物长

氧乐仕 2022-07-06 16:35:35

小暑

——左河水

地煮天蒸望雨风,偶得雷暴半圆虹。

旱南涝北新天壤,总有荷塘色味同。

7月7日10时38分,我们将迎来小暑节气。这是二十四节气的第11个节气,也是夏季的第5个节气。

《月令七十二候集解》称:“六月节……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。”暑,炎热的意思。小暑为小热,意指天气刚开始炎热,但还没到最热的时候。

小暑三候初候温风至:骄阳下风里都翻涌着热浪;二候蟋蟀居宇:蟋蟀躲进庭院墙角纳凉;三候鹰始鸷:老鹰难耐酷热高飞避暑。

小暑风俗

食新

据说食新乃食辛,是小暑节后第一个辛日。一般买少量新米与老米同煮,加上新上市的蔬菜等,故有“小暑吃黍,大暑吃谷”之说。

晒伏

小暑时节民间还有晒书画、衣服的习俗。把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光暴晒,防潮、防霉、防蛀。

吃饺子

今年7月16日入伏,正在小暑节气里。且今年的“三伏”长达40天,是一年中气温最高又潮湿、闷热的时段,但此时节天气适宜万物狂长。

按照中医的说法,“三伏天”是人体阳气最旺盛的时候,“春夏养阳”,所以,人们在工作劳动时要注意劳逸结合,宜遵循“少动多静”原则,保证充足的睡眠和良好的作息。饮食上则要注意多吃清暑化湿的食物,如莲子、丝瓜、冬瓜、银耳、番茄等,少吃辛辣、油腻食品。

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