大家好！我的悦禾。

在我印象里，朋友莉莉的人生好像开挂一样。

从专科毕业，拿到了大厂offer，并且一路升职加薪，加上下班做副业，不仅全款买房，还带爸妈到处旅游。这几年也在自己创业中。

我发现莉莉好像永远不会焦虑，也不会内耗，做什么事情都很有动力。

从她身上我发现，一个人要想人生无敌，一定要具备屏蔽力、钝感力、断舍离。

01：屏蔽别人的坏情绪

坏情绪具有传染性，如果经常接触他人的负面情绪，可能会影响自己的心态和情绪状态。

之前思思总会找我抱怨工作中的事情。

今天领导针对她了，明天同事不给她帮忙，反正我们的聊天框，都是她在抱怨。

一开始我还安慰几句，但是渐渐地，我却因为她的抱怨，开始烦躁，对职场产生了恐惧。

我开始屏蔽她的负面情绪。

我发现，自己开心了许多。

屏蔽坏情绪，可以维护自己的情绪稳定，保持积极乐观的心态，从而提高生活质量和工作效率。

02：屏蔽没有用的信息

我们每天都会接触到大量的信息，但并非所有信息都是有价值的。

假如你在网上搜索一下如何搜索写作素材，相信看得你眼花缭乱。

但是自己观察你会发现，并不是所有的方法都适合你。

当你在没有用的信息上浪费太多时间，你会对自己所做的事情产生怀疑，认为这样做值不值得。

说真的，无用信息会分散我们的注意力，浪费我们的时间和精力。

筛选和屏蔽无用信息，可以集中精力处理重要事务，提高工作效率和决策质量。

03：屏蔽消耗你能量的事和人

那些消耗我们能量的事和人，他们像无形的吸血鬼，悄无声息地消耗着我们的精力和情感。

通过设定个人边界，减少与负能量源的接触，我们可以更好地保护自己的精神世界。

把精力集中在更有意义、更能带来成长的事情上。

所以，屏蔽能量消耗源，节省精力，将其投入到更有价值和产出的活动中，从而提升个人成就和满足感。

04：减少对他人评价的敏感性

别人的看法重要，但是并没有那么重要，过度关注别人的看法，只会让我们失去自己，越来越内耗。

就像别人说完转身就忘记，但是你能记很久很久，然后委屈很久很久。

明明不需要痛苦很久，但是我们反复回想，反复内耗，这件事就折磨我们很久很久。

所以，有时候，别那么在乎别人的看法，别人的看法并不能改变什么。

能改变的只有你的想法，坚持自己的判断和选择，从而活出更加真实的自我。

05：离开让你不舒服的人

长期处于不舒服的人际关系中，会对个人的心理健康产生负面影响，可能导致焦虑、抑郁等情绪问题。

有时候你明明不喜欢对方，但是还是假装喜欢。

这个时候，你就是在折磨自己，何必呢。

与志同道合的人相处，我们才会更幸福。

离开让你不舒服的人，你会发现自己成长更快。

在生活里你也会越开心，你会更愿意去结交更多的朋友。

只想说：屏蔽力+钝感力+断舍离=人生无敌！

其实每个人都会遇到让自己内耗的事情，就看你怎么面对。

有人会被事情限制住，然后焦虑、内耗。

而有人会把心态转变，让事情成就自己。

所以，去屏蔽那些消耗你的人和事。

面对事情就让自己钝一点吧。

把不好的关系舍弃吧。

最后，希望拥有屏蔽力+钝感力+断舍离让你实现人生开挂！