大家好，我是尹烨。首先问大家，刷短视频和看书学习，你们更喜欢做哪一个？

也许你觉得自己喜欢看书，但实际上你往往会选择去刷短视频。因为刷短视频能带来不怎么需要动脑的快乐，昨天刷的视频，今天可能就忘了。

相反，学习是一件“烧脑”的事，既要学又要记，学久了甚至会觉得整个脑子都在疼，这到底是怎么回事？

今年3月份一项发表在《自然》杂志上的研究发现，烧脑是真的。在形成长期积累过程中，大脑神经元里面的DNA双链会先大量的断裂再修复，也就是说：学习的时候，您的脑细胞真的在燃烧。

形成长期记忆的区域，我们知道是大脑里面的海马体：它是我们大脑里面的记忆中心，掌管着短时记忆、长时记忆和空间定位的作用。

伦敦的出租车司机在没有GPS以前，因为伦敦的道路特别复杂，所以他们的海马体就会比一般的人要大。

回到这个研究，研究人员对小鼠进行了短暂的轻度电击，让小鼠形成了对电击事件的记忆。

随后他们分析了小鼠海马体区的神经元，结果发现它们海马体细胞群当中的DNA真的出现了损伤。正常的条件下大脑活动会导致短暂的DNA断裂，而且很快就能得到修复。但是这群海马体神经元当中，DNA的损伤却更加的严重而且持久。

以往我们认为大脑要形成新记忆，主要是通过神经元之间建立新的突触，增加神经元之间信息传递的方式来实现。而这个研究表明神经元细胞的内部也在发生变化，通过DNA双链不断地断裂再修复，在不进行细胞分裂的状况下也能形成新的记忆。

研究团队还发现，如果阻断小鼠神经元细胞的某个受体，就会阻碍小鼠形成长期记忆，造成严重的机能不稳定，从而诱发衰老和阿尔茨海默病等神经退行性疾病。

我们以前说学习很“烧脑”，这的确是有据可依的，你的感受原来还挺符合科学的。

所以在这个信息爆炸的时代，我们要好好的珍惜自己的脑细胞，不要刷无厘头的短视频。

因为它们会给大脑带来海量的无用信息，虽然不烧脑，但极大的浪费你的精力、脑容量，还能引发我们一系列的智力、视力问题。

我们应该跳出舒适圈和信息茧房，让燃烧的脑细胞留给那些真正值得你去深入学习理解的新知识。

尹哥也说过，当你感到累和烧脑的时候，其实就是你进步的时候。

这篇文章有没有让你觉得很烧脑？欢迎你留言分享。

参考资料：

[1] Jovasevic, V., Wood, E.M., Cicvaric, A. et al. Formation of memory assemblies through the DNA-sensing TLR9 pathway. Nature 628, 145–153 (2024). https://doi.org/10.1038/s41586-024-07220-7