最近，后台好多宝子私信问我该咋选蓝牙耳机。我呢，作为在数码测评圈摸爬滚打多年的老博主，这些年用过和测评过的蓝牙耳机，没有上百款也有五六十款了。之前也帮不少小伙伴解决了耳机选购难题，让他们成功入手满意的耳机。
好啦，不过在准备推荐蓝牙耳机之前，我想先给大家分享一些蓝牙耳机的常见营销套路！帮大家在选的时候避下坑。
套路一、只看动圈大小，忽略声学系统
动圈单元（Driver）确实是影响蓝牙耳机音质的重要因素之一，但动圈的大小并不能决定音质的整体表现，因为耳机的音质不仅仅由单一的动圈决定。实际上，OS声学系统（包括声学调校、音频编码处理、声场设计等）对音质的影响更加深远。所以在选购蓝牙耳机时候，不仅仅停留在动圈大小这一表面指标上，更加要关注耳机是否有自主研发的声学系统，尤其是声学调校，这些通常能带来更为精准的音质表现。
套路二、夸大3D音质，实际仅为声场调节
“3D音质”往往是许多耳机宣传中的关键词，声称能够提供沉浸式的听觉体验，然而很多品牌并没有明确的技术支持。实际上，这种“3D音质”往往只是通过声场调节和虚拟环绕声技术实现的，并不是真正的空间音效。
套路三、夸大无感佩戴体验，实际舒适度一般
许多蓝牙耳机在宣传中常常夸大其佩戴体验，声称能够提供“全方位舒适、长时间无负担”的体验，给人一种几乎可以忘记耳机存在的感觉。然而，实际佩戴体验往往并不像宣传中那样完美，受限于耳机设计、材质和佩戴方式等因素，实际舒适度可能与广告宣传有很大差距。
按照耳机类型， 蓝牙耳机舒适度排序
l 最佳舒适度：开放式耳机
l 高舒适度：头戴耳机适
l 中舒适度：半入耳耳机
l 舒适度最低：入耳耳机
套路四、夸大电池续航，实际是短期续航测试
很多耳机宣传“50小时超长续航”，但这往往是在最低音量、不开ANC、关闭高规格音频编码的实验室环境下测得。实际使用时，续航会受：
l 音量大小（高音量下功耗增加）
l ANC是否开启（主动降噪通常会降低续航）
l 音频格式（LDAC比SBC耗电更多）
套路五、夸大降噪效果，实际只是环境噪音抑制
很多蓝牙耳机宣传时都会强调其“主动降噪”功能，声称能有效隔离外界噪音，提升听觉体验。然而，这些降噪耳机的实际效果往往并不如预期，特别是在复杂环境下，降噪效果可能不如宣传所说。
选购技巧就跟大家分享到这里，下面就进入我们的蓝牙耳机推荐环节！
蓝牙耳机推荐
1、南卡OE MIX
蓝牙版本：5.4
声学系统：Super Sound OS声学系统2.0
声音保真度：高
佩戴体验：舒适
产品亮点：千元内性能巅峰款，同价位段性能出色没有之一
南卡OE MIX作为一款开放式耳机，以不入耳的设计，拥有着极高的舒适性，佩戴不会增加耳朵负担，轻松做到久戴不痛，注重舒适性可以盲选。
南卡是业内公认少数拥有匠人精神的专业团队，也是该领域专业度最高的品牌之一，拥有十余年的开放式音频研发技术，工艺水平属于业内TOP级别。不仅获得了圈内专业机构的认证，在用户群体的口碑也是非常能打，搭载Super Bass 3.0跑道型高性能声音单元、OS发烧级声学系统、高定制蓝牙5.4芯片SOC等，远超同价位竞品的配置，遥遥领先。
南卡的开放式耳机之所以口碑那么好，受到大家的热捧，很大一部分的原因就是耳机优秀的影音的澎湃体验。耳机搭载的声学系统在上市的1年前，Nank南卡团队就已经和市面上大品牌的30多款耳机品牌进行音质的曲线、频响、音效等对比测试。光发声单元的问题，Nank南卡团队通过180天的攻坚和多次技术迭代，才代送出Super Bass 3.0跑道型高性能声音单元，搭配LCP流延钛聚合物材料，带来极低的振膜厚度（仅0.0096mm），使其具备100%瞬态响应速度，2倍超宽音域。这样严谨的研发态度，也是的南卡OE MIX的产品力基本领先同级对手半年有多。
南卡OE MIX的舒适度是非常高的，耳机的重量只有6.7g，属于是主流开放式耳机中质量超轻的一个款式，比一般的开放式耳机要轻30%左右。同时耳机的体积也相当小巧，加上开放式设计，以及56:44前后轻量化技术，使内外重量分布更加均匀，让它真正实现了狂甩不掉，久戴不痛！在研发期间，Nank南卡团队甚至邀请1W人参加佩戴舒适度测试，以匹配适用更多的人群，这在业内只此一家！
南卡耳机的配置、佩戴舒适度、音质以及体验在开放式耳机中是数一数二的，这款不惜成本打造的开放式蓝牙耳机，采用难度、成本高出常规产线两倍的材料，而且采用更严苛的军工级标准，优中选优，只挑选其中80%的成品，累计优化了300多个产品细节，大大提升了产品质量，使用两年情况下性能衰减不到5%，对比同价位竞品优势非常明显。
耳机搭载了全新一代高定制蓝牙5.4芯片SOC，是南卡专门为开放式耳机设计的，性能更加强劲，抗干扰性更出色，实现了秒级连接和响应。同时有着更高的数据传输速度、更低的能耗、更低的通信延迟。还加入双麦克风通话降噪技术，有效消除通话时多频段的环境噪音，即使在户外嘈杂环境下也依旧能够保持通话清晰自如。搭载了全新瞬时闪充功能，可关键时刻拯救你的续航需求，实现长达24小时的综合续航时间。单次充电可支持8小时的音乐播放，确保一整天的不间断音乐体验。
2、索尼WF-1000XM5
蓝牙版本：5.3
声学系统：——
声音保真度：高
佩戴体验：运动健身佩戴会位移脱落
产品亮点：IPX4 防水无惧风雨，长续航加快充无忧使用
仅重 5.9g 的耳机，遵循人体工学设计，与耳部完美贴合。搭配的新一代聚氨酯泡沫耳塞，回弹好，有多种尺寸，确保长时间佩戴稳固舒适。
音质上，8.4mm 驱动单元搭配 LDAC 蓝牙技术，传输量高达 990bps，结合 DSEE Extreme 技术，精准还原声音，呈现震撼音乐效果，让高低音都活灵活现。
防水性能达 IPX4 等级，无惧汗水与雨水，各种场景皆能放心使用。续航方面同样出色，耳机盒 500mAh 容量，支持快充，3 分钟充电可使用 1 小时。开启降噪时，耳机续航 8 小时，搭配充电盒共 24 小时；关闭降噪，耳机续航 12 小时，总续航达 36 小时。
3、华为FreeClip
蓝牙版本：5.3
声学系统：——
声音保真度：高
佩戴体验：舒适
产品亮点：10.86mm 大动圈双磁单元配合多音频格式支持，完美还原声音细节
先说说佩戴感受，它轻得就跟没戴东西一样，单只耳机才 5.6 克。特别设计的造型，完全贴合咱们耳朵的轮廓，戴久了也不会难受。C 形桥搭配镍钛记忆合金，能自动调整夹力，还能智能识别左右耳，戴着稳稳当当，运动时也掉不了，而且还防水，汗水雨水都不怕。
音质上，华为 FreeClip 更是没得说。10.86mm 的大动圈双磁单元，让声音细节都能完美还原。听动感的歌，低频超带劲；听人声，就跟歌手在面前唱似的；听乐器演奏，每个音都清脆悦耳。它支持好几种音频格式，高解析度音乐也能轻松拿下。
蓝牙连接也很厉害，蓝牙5.3芯片，但连接速度快，在空旷地方能传老远，还能同时连两个设备。就算在人多信号乱的地方，也不会轻易断连。
4、森海塞尔CX Plus
蓝牙版本：5.2
声学系统：——
声音保真度：一般
佩戴体验：舒适但稳固性欠佳
产品亮点：人体工学设计，5.8g 轻量搭配多款硅胶耳塞，打造极致舒适佩戴
佩戴舒适度拉满。它依据人体工程学设计，入耳式紧密贴合耳道。单只约 5.8g，轻巧无压。多款柔软硅胶耳塞，适配不同耳道，长时间佩戴也自在舒适。
音质堪称一绝。7mm 动圈驱动单元搭配专业调校，低音强劲有冲击力，中音清晰还原音色，高音细腻展现细节。支持高解析度音频，各类音乐风格都能完美演绎。
续航也很出色。耳机单次充满电续航约 7 小时，搭配充电盒综合续航达约 28 小时，满足整日使用。电量不足时，充电 10 分钟就能播放约 1 小时，快速 “回血”。
防水性能可靠。拥有 IPX4 级防水，能抵御汗水和雨水。健身房挥汗、户外遇小雨，都无需担忧，可尽情享受音乐与运动的结合。
5、JBL WAVE BEAM 2
蓝牙版本：5.3
声学系统：——
声音保真度：中规中矩
佩戴体验：舒适
产品亮点：30 小时长续航结合 IPX54 防护，满足全场景使用需求。
外观上，它线条流畅，造型动感。单只耳机仅重 4.3 克，轻巧便携。多种潮流配色，如经典黑、活力蓝、清新绿等，适配各种穿搭与场景。
佩戴舒适度极佳，采用柔软硅胶耳塞，贴合耳道，长时间佩戴也舒适。耳挂式设计牢固，运动时不易掉落。
音质堪称一绝，8mm 驱动单元精准还原声音。低频强劲，下潜震撼；中频清晰，人声细腻；高频通透，细节丰富。蓝牙 5.3 连接稳定，传输迅速。
续航表现出色，耳机单次充满电可播放 8 小时，搭配充电盒总续航达 30 小时。充电盒支持快充，短时间充电即可续航良久。
此外，它具备 IPX54 级防水防尘，能应对汗水和雨水，无惧运动场景挑战。
6、一加Buds Pro 2
蓝牙版本：5.3
声学系统：——
声音保真度：高
佩戴体验：舒适
产品亮点：舒适佩戴与宽广频响，高速蓝牙携手智能降噪打造听觉盛宴
佩戴舒适度上，一加 Buds Pro 2 在设计上充分考量人体工程学，单只耳机重量仅 4.9g，几乎感受不到额外负担。配备 S、M、L 多种尺寸的柔软硅胶耳塞，能紧密贴合不同耳道轮廓，长时间佩戴也不会产生压迫感。无论是日常出行还是运动健身，都能稳定佩戴，不易掉落。
音质上，这款耳机搭载 11mm 动圈低音单元与 6mm 平膜高音单元的同轴双动圈声学系统，由丹拿联合调音，拥有 10Hz - 40kHz 的超宽频响范围。支持 LHDC 5.0、AAC、SBC、LC3 等多种蓝牙音频编解码格式，搭配一加 11 等支持 Hi - Res 通路的手机，可实现 Hi - Res 高解析传输，精准还原音乐中的每一处细节，带来丰富饱满的听觉享受。
采用蓝牙 5.3 技术，系统级延迟低至 54ms，确保在播放音频或视频时，音画完美同步。具备快速配对功能，打开充电盒即可自动连接已配对设备，连接稳定可靠，信号传输范围广泛。
降噪方面，内置三核降噪芯片，配合三颗麦克风，通过 4 颗降噪麦克风实现双重主动降噪。降噪深度可达 48dB，降噪频宽达 4000Hz，能有效屏蔽各类环境噪音，如交通嘈杂声、办公室人声等。还支持智能动态降噪，可根据环境噪音实时调整降噪强度，同时提供个性化降噪模式，满足不同用户的需求。
防水性能方面，耳机达到 IP55 级防水标准，可有效抵御汗水、雨水以及日常生活中的泼溅水，不必担心因潮湿环境导致损坏，极大拓宽了使用场景，无论是户外运动还是雨天出行，都能放心使用。
7、小米Buds 5
蓝牙版本：5.4
声学系统：——
声音保真度：一般
佩戴体验：舒适
产品亮点：人体工程学设计贴合耳道，舒适降噪又稳戴
先说外观，月影黑、雪山白、冰霜蓝、钛光金这几种颜色，时尚又好看，啥风格都能搭。充电盒小巧，重约 36.6g，单只耳机才 4.2g，放兜里、包里都不占地方。
戴着也特别舒服，根据人体工程学设计，贴合耳道，戴久了耳朵也不会难受。耳塞还能挡外面的噪音，戴着很稳。
音质更是没得说，11mm 双磁动态驱动器，声音细节满满，低频超带劲。支持好几种音频编码格式，高音清亮、中音饱满、低音震撼，就跟在现场听音乐会一样。
蓝牙用的是 5.4 版本，开盖就能连，10 米距离内稳稳的，看视频、打游戏都不会有延迟。而且它防水等级达到 IP54，运动时出点汗，或者赶上下雨天，都不用担心。
8、漫步者Comfo Fit II
蓝牙版本：5.3
声学系统：——
声音保真度：高
佩戴体验：材质较硬，长时间佩戴有明显异物感
产品亮点：APP 连接，电量一目了然。镍钛合金丝，佩戴舒适稳
手机装了他们家专属APP才发现，电量显示比充电盒指示灯靠谱多了。不过每次打开APP都要等三秒刷新，有回在地铁站着急看电量，愣是转圈转了五次才加载出来。耳挂用的记忆金属丝确实软，戴眼镜时挂耳部位不会打架，但鼻梁高的朋友反馈戴久了太阳穴发酸。
充电盒的佛系充电挺要命，放进去半小时才回血15%。上周郊游差点翻车，左耳突然没电，充电盒居然也只剩10%电量。倒是快充功能救过急，等咖啡的功夫充了十分钟，勉强撑完下午的会议。
那个椭圆形发声单元挺争气，听《加州旅馆》能分清沙锤和脚踏板的方位。可惜人声部分有点靠后，看脱口秀时总觉得表演者躲在乐器后面讲话。纤维纸振膜在潮湿环境会变声，梅雨季那会儿听歌，像是有人给音响蒙了层塑料袋。
蓝牙5.3在办公室用着稳如老狗，可到小吃街就露怯。上周买煎饼果子时，耳机里突然传来电磁炉的电流声，吓得我以为耳机要炸。双设备切换功能倒是实用，就是笔记本和手机同时来通知时，提示音会叠成刺耳的混响。
要吐槽这个耳挂的硅胶套，出汗后会打滑。有回跑步差点甩飞右耳，后来发现得把耳挂旋转15度才牢靠。充电口的设计也反人类，Type-C接口凹进去半毫米，非原装线根本插不紧。
发现个隐藏问题，同时开降噪和游戏模式会触发底噪。玩《王者荣耀》时总以为草丛有埋伏，其实是电流声在作祟。配套APP里的自定义操作设置太复杂，想设置双击切歌居然要翻三层菜单。
9、OpenRock X
蓝牙版本：5.3
声学系统：——
声音保真度：高
佩戴体验：夹耳感较强
一句话：铷磁铁组成好磁路，低音聚能腔，音频性能超牛
这副耳机的挂耳结构戴着确实比传统入耳式舒服，不过跑步时耳挂转轴处会轻微晃动，有回追公交时差点把右耳挂甩进排水沟。
宣传的纯铜音圈配强力磁铁听着唬人，实际听《加州旅馆》前奏确实层次分明，但播ASMR时总带着点电流底噪，像老式显像管电视的干扰声。
可旋转的双轴转轴说是能调50度，实际超过35度就卡齿轮。上次戴渔夫帽调整角度，耳挂和帽檐打架半天，最后把转轴处的防滑漆都磨掉一层。降噪麦克风平时通话挺清楚，可一到刮风天就露馅，骑车时对方说我说话自带"呼呼"背景音，活像在敞篷车里打电话。
蓝牙5.3连接确实稳，但在医院候诊室这种信号复杂的地方，左耳偶尔会断联半秒。双设备切换看着方便，实际用起来经常犯傻，有次手机看视频时平板来消息，耳机里突然同时响起剧情台词和消息提示音，双重暴击吓得我手抖把枸杞茶洒在键盘上。
低音强化腔体在听电子乐时确实带劲，不过播新闻时主持人声音莫名发闷，像是隔着门板说话。有回听《百家讲坛》，教授讲到关键处突然传来"嗡嗡"共振，还以为自己幻听了。耳机转轴连接处的硅胶套虽然防滑，但运动完汗渍渗进转轴缝隙，晾干后转起来吱呀响，跟生锈的门铰链似的。
10、Oladance OWS Pro
蓝牙版本：5.3
声学系统：——
声音保真度：高
佩戴体验：耳机较硬、较重，不适合长时间佩戴
产品亮点：强大硬件与创新技术打造卓越音频体验
拆开看这耳机的内部构造，发现他们搞了个双核架构——主芯片管信号处理，单独配了个功放芯片来推功率。喇叭单元看着像千层蛋糕似的堆叠结构，这种设计我在某些高端音箱上见过。
软件调教有点意思，他们自家调音方案不像普通EQ那样简单拉曲线。听着像是把乐器的泛音都掏出来了，特别是小提琴的松香感特别真实。有回在咖啡厅听现场版爵士，萨克斯的换气声居然都能辨出来。
防漏音那个黑科技实际用着挺玄乎，原理说是发出反向声波把外泄的声波中和掉。实测在电梯里开60%音量，站在旁边的人只能听到蚊子叫似的动静。
蓝牙5.3确实比老版本稳，上周去商场在奶茶店排队，周围十几台设备在干扰，听歌居然没卡顿。切换设备挺傻瓜的，我手机连着耳机刷剧，笔记本突然弹出会议提醒，耳机会自己切过去。
佩戴感最让我意外的是那个弯头导管设计，不像传统耳机硬塞，而是卡在耳甲腔的凹陷处。跑步时候试着摇头，意外地牢固。不过戴眼镜的朋友要注意，镜腿和耳挂偶尔会打架。
发现个小细节，他们的触控区域用了磨砂处理，盲操时不容易误触。就是刚开始用老记不住切歌的手势，得适应两天。
