“小朋友们，不能长时间看手机，要多多眺望远方，保护好眼睛哦......”近日，新罗区妇幼保健院在天悦佳艺托育中心等托幼园所开展爱眼宣讲义诊系列活动。

在活动现场，医务人员对孩子们开展免费视力筛查，并将结果和建议反馈给老师和家长，指导他们及时到医院进行复查和有效干预。医务人员利用生动详实的事例，图文并茂给幼儿园的师生们普及儿童眼保健知识，重点从用眼习惯、用眼卫生、眼部保健等方面给孩子们提供一些预防近视的“小妙招”。

据了解，今年3月是第八个全国近视防控宣传教育月，主题是“有效减少近视发生，共同守护光明未来”。3月份以来，新罗区妇幼保健院儿童保健科眼保健门诊医护工作人员深入辖区托幼园所，开展儿童眼健康筛查1585人次，及时将视力监测结果反馈给学生家长，做到近视早预防、早发现、早干预、早矫正。

儿童是眼球和视觉发育的重要时期

维护好孩子的眼健康

新罗区妇幼保健院这些建议

请收好

1、做到早发现、早诊断、早治疗，早期发现高度屈光不正等影响视觉发育的相关眼病，尽早建立屈光档案，评估远视储备，预防近视的发生和发展；

2、减少近距离用眼时间，特别是电子屏幕，年龄越小近距离用眼时间要越；

3、坚持参加多形式的户外活动和体育锻炼，尽量做到中小学生每天两小时以上，幼儿每天三小时以上，尽量多接触阳光；

4、注意营养均衡，不挑食，多吃蔬菜水果，少吃甜食；

5、一旦近视，务必到专业医疗机构就诊，进行科学矫正，以免发展成高度近视。