生活本不苦，苦的是我们欲望过多；
人心本不累，累的是我们放不下的太多。
你的“苦”，有多少是因为“欲望”？
·看到别人开豪车，你也想换，哪怕要背上沉重车贷？
·看到别人住豪宅，你也想买，哪怕要掏空几代积蓄？
·看到别人升职加薪，你也想爬，哪怕要牺牲健康时间？
永无止境的欲望，就像一个黑洞，吞噬着你的精力，让你永远追逐，永不满足，永陷焦虑！你不是在生活，你是在被欲望奴役！这才是你感觉“苦”的根源！
你的“累”，有多少是因为“放不下”？
·放不下过去的伤害，一遍遍在心里重温痛苦？
·放不下别人的评价，活在别人的眼光里，小心翼翼？
·放不下失败的经历，总觉得自己不行，畏首畏尾？
·放不下对未来的担忧，还没发生的事，就让自己焦虑不安？
·放不下那些不属于你的人，纠缠不清，彼此折磨？
沉重的包袱，你死死攥在手里，不肯松开，心怎么可能不累？你背负着过去、担忧着未来、计较着得失，唯独没有活在当下！
那怎么办？难道就这样苦下去、累下去吗？
不！解药其实很简单，就藏在那句话里：
学会放下，才能轻松前行；懂得知足，才能常乐无忧。
【学会放下】
放下什么？
·放下对结果的执念：尽力就好，得失随缘。
·放下对他人的期待：没人有义务满足你。
·放下对过去的悔恨：无法改变，吸取教训。
·放下对完美的苛求：允许不完美，接纳自己。
放下不是放弃，是解脱！是把压在心头的巨石搬开，让心自由呼吸！
【懂得知足】
知足什么？
·知足于当下的拥有：看看你已经拥有的，而非缺失的。
·知足于平凡的幸福：一餐一饭，一呼一吸，皆是馈赠。
·知足于自身的节奏：不盲目攀比，过好自己的日子。
知足不是不思进取，是智慧！是明白幸福不在于拥有多少，而在于计较多少！
停止向外无尽地索取吧！幸福的源泉，在你内心。
清空内心的阴霾，才能装得下阳光。放下沉重的包袱，才能迈开轻松的脚步。
欲望少了，计较少了，心就宽了，路就广了。放下多了，感恩多了，人就轻了，乐就多了。
记住：
真正让你苦不堪言的，不是生活的刁难，而是你那颗欲壑难填的心。真正让你身心俱疲的，不是肩上的责任，而是你心中放不下的执念。
从现在起，简化你的欲望，清空你的执念。你会发现，生活原来可以如此轻松，人心原来可以如此安宁。
