大家好，我是中医樊孟飞。说到睡觉，比睡不着还让人闹心的就是早醒了。身边好多朋友啊，晚上躺下倒头就能睡着，可一到凌晨三四点，不知道咋回事就醒了，醒了之后就是翻来覆去睡不着，好不容易迷迷糊糊睡着了，一看表，又该起床了，你说这烦不烦人呀？
那有人就问了，樊大夫，我这种情况不至于吃安眠药吧，这可咋整呢？这可就到咱们中医大显身手的时候啦。在中医里头，睡眠这事儿啊，跟心脏那可是密切相关。心可是君主之官，藏神的呀。这话听着有点玄乎，你就把这“神”理解成咱们人体的精神意识活动呗，心神安宁的人，晚上才能睡个好觉。
再跟你说说中医的子午流注学说，一天十二个时辰，每个时辰都有一条经络值班。那晚上三四点的时候，是咱们的肺经当令，这时候肺经的经气是最旺的。要是你本身肺阴不足，就会产生虚火，一到这时候火也跟着更旺了。心肺的位置离得又很近，火热一扰动心神，心神就不安了，就导致一到这时候就醒。
而且啊，这种人平时还容易感觉口干舌燥、五心烦热，一睡觉就出汗，时不时干咳，咳出来的痰又少又黏。一看舌头，舌质红，舌苔很少。这时候呢，就需要滋肺阴、清虚火啦。可以参考个麦味地黄丸，这可是六味地黄丸的升级版，在六味地黄丸的基础上加了麦冬和五味子。麦冬能滋肺阴还能清热，五味子能敛肺止咳，六味地黄丸又能滋肾阴，肺肾同养，金水相生。
不过啊，我得提醒大家，涉及到用药这事儿，一定要谨慎，有需要的人一定要在专业医生指导下用药，千万别擅自用药！
