人老了，只剩下自己一个人的时候，有三件事可要牢牢记住。
第一件事：好好照顾身体。到了老年，咱这身体，就好比是一部跑了多年的机器，各个零件都有点磨损了。
所以，每天要规律饮食，多吃点清淡又有营养的东西，像那新鲜的蔬菜，软软乎乎的米粥啥的，对身体可好了。
还有，要定时锻炼锻炼，哪怕就是在小区里溜达溜达，伸伸懒腰也好。
另外，按时去体检也不能忘。
好多病，早期都没啥明显症状，定期检查就能早发现问题，早点治好。
老了，咱得自己多重视身体，这样才能好好享受晚年时光。
第二件事：保持积极乐观心态。一个人待着的时候，很容易就觉得孤单，情绪也变得消极起来。
不过，咱得学会换个角度看事。
想想自己这一辈子，那些美好的回忆。
就算以前碰到过困难，咱不也都一一克服了。
每天早上对着镜子给自己一个甜甜的微笑，再看看窗外的风景。
把美好的东西都装进咱心里，别让忧愁烦恼占太多地方。
心态积极了，生活也就充满阳光。
第三件事：和外界保持联系。可别因为就剩下自己一个人，就把自个封闭起来。
现在通过电话、视频啥的，就能和远方的亲朋好友聊聊天，分享分享彼此的生活。
也可以参加社区组织的活动，认识好多新朋友。
和年轻人在一起，还能感受到他们的活力和朝气，说不定还能学到新知识、新观念。
比如说参加老年书法班，大家一起讨论书法技巧，聊聊对诗词的理解，在这个过程中，生活变得丰富多了，心灵也能得到滋养。
人老了，就算只剩一个人，也要记住这三件事：
照顾好身体、保持乐观心态、和外界保持联系。
咱要珍惜这人生的最后一段旅程，用心去感受生命的美好！
