全红婵新动作"5257B"队内测试完美发挥 周继红：她每天都在突破
"难度王"再创新高
中国跳水队在国家体育训练局跳水馆举行队内测试赛，18岁的全红婵首次公开展示新动作5257B（向后翻腾两周半转体三周半屈体），以近乎完美的表现惊艳全场。这个难度系数高达4.1的动作在国际女子跳台选手中尚属罕见，裁判组给出了7个10分的满分评价。在完成动作后，全红婵露出了标志性的灿烂笑容，向看台上的教练和队友比出胜利手势。
"水花消失术"的进化
5257B动作需要在空中完成精确的转体与翻腾组合，对空间感知和身体控制能力要求极高。教练陈若琳透露："这个动作我们秘密训练了8个月，红婵每天要多练200次陆上模拟。"测试中，全红婵起跳高度达到1.7米，转体节奏精准，入水时几乎看不到水花，完美复刻了她在东京奥运会夺冠时的"水花消失术"。技术分析显示，她的转体角度误差控制在3度以内，远超国际水准。
突破极限的日常
"她每天都在突破自己。"中国跳水队领队周继红在赛后采访时难掩赞赏。为攻克这个动作，全红婵放弃了所有节假日休息，甚至在春节假期都坚持训练。队友陈芋汐透露："有次她练到晚上11点，最后是被教练'赶'出训练馆的。"这种刻苦精神也感染了整个队伍，周继红表示："全红婵证明了天赋与努力同样重要，她正在重新定义女子跳台的难度边界。"
