好的亲密关系真的需要经营，而“经营”是讲究方法的。
📖《日子踉踉跄跄，我俩稳稳当当》这本书中提到，如果把爱情或婚姻比作炉子上的一壶水，一开始水被煮滚了，但如果不持续给水加柴火给热量，火就小了，没了热量能够维持，壶里的水就会变温变凉。而这个火的热量就是爱的能量。爱情就像一壶水，需要你添一把火，我加一把柴，才能让爱保持舒服状态。
㊙️当热水壶碰上凉茶盖，我们要怎么相处？
✅避开亲密关系里的“六大毒素”：
❌批评指责
❌嘲讽鄙视
❌自我辩护
❌冷战逃离
❌拒绝修复
❌恶意解读
✅如何与另一半有效沟通呢？
▪️就事论事：怎么说，另一半才肯听
▪️感受与需求：这么表达自己，另一半才更懂你的心
▪️请求而非要求：温和而坚定，让对方自愿满足你
▪️积极倾听：如何应对另一半的批评指责
▪️积极沟通五步法：不卑不亢的双赢沟通宝典
✅如何将亲密关系更稳固呢？
▪️权利共享：家里到底谁说了算？
▪️接受影响：打造有边界感的舒适空间
▪️接纳差异：从“你应该”到“我发现”到心态转变
▪️主动商量：“亲爱的，我想听听你怎么看？”
💭过日子不是博弈局，感情里面讲输赢，赢也是输。沟通以什么方式开始，就会以什么方式结束。而将抱怨变成指责，也只需要在后面加上一句：“你是不是有病啊？”
♥️真心建议所有情侣、夫妻们翻烂这本吵架修复指南。感情中最折磨人的，并非冲突，而是厌倦。冷战也是“战”，只不过是一场没有硝烟的战争罢了。从“我”到“我们”是一种修行。
