重启笔记本电脑有几种常见的方法，主要取决于你的电脑当前的状态(是正常运行还是卡死了)。
方法一：通过操作系统菜单重启（推荐，最常用）
这是最标准、最安全的方法，因为它会先正常关闭所有程序再重启。
对于 Windows 笔记本：
点击屏幕左下角的 “开始” 按钮(通常是 Windows 徽标图标)。
点击 “电源” 图标(通常是一个圆圈带一条竖线或一个月牙形)。
在弹出的菜单中选择 “重新启动” 或 “Restart” 。
对于 macOS (MacBook) 笔记本：
点击屏幕左上角的 苹果菜单 ()。
在下拉菜单中选择 “重新启动...” 或 “Restart...” 。
系统可能会提示你确认，或者显示一个倒计时，你可以直接点击 “重新启动” 。
方法二：通过 Ctrl + Alt + Delete (主要用于 Windows)
如果鼠标没反应或开始菜单打不开，可以尝试这个方法。
同时按下键盘上的 Ctrl + Alt + Delete 键。
屏幕会切换到一个选项界面。
点击右下角的 “电源” 图标。
选择 “重新启动” 或 “Restart” 。
方法三：强制重启（仅在电脑完全卡死、无响应时使用）
⚠️ 警告： 这是最后的手段!强制重启不会保存你未保存的工作，可能导致数据丢失或极小的系统损坏风险。只有在前两种方法都无效，电脑完全卡死时才使用。
找到笔记本电脑上的 物理电源按钮 (通常在键盘上方或侧面)。
按住 这个电源按钮不放，持续大约 5 到 10 秒钟 。
你会看到屏幕变黑，电脑彻底关闭。
松开 电源按钮。
等待几秒钟。
再次短按 一下电源按钮，电脑就会重新启动。
总结：
首选： 使用操作系统菜单(开始菜单或苹果菜单)进行“重新启动”。
备选 (Windows)： 使用 Ctrl + Alt + Delete 进入选项界面重启。
最后手段 (卡死时)： 长按物理电源按钮强制关机，然后再按一下开机。
在进行重启操作前，如果电脑还能操作，请尽量保存好你正在进行的工作。
